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防治知识
普及高血压知识,减少高血压危害
科学防治
健康你我他
目录
什么是高血压
PART-01
高血压的治疗
PART-04
高血压的预防
PART-03
高血压的危害
PART-02
什么是高血压
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第一部分
普及高血压知识,减少高血压危害
什么是高血压
什么是高血压？
未使用降压药物情况下，安静状态时收缩≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg即可诊为高血压。
但仅一次高血压升高者尚不能确诊，须不同日三次测量血压超过正常标准，才可确诊。
什么是高血压
成年人测量值：
成年人的正常血压为收缩压≥90mmHg且<140mmHg，舒张压≥60mmHg且<90mmHg；
腋下体温36℃~37℃；
平静呼吸16~20次/分；
心率60~100次/分.
高血压的危害
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第二部分
普及高血压知识,减少高血压危害
高血压的危害
高血压的危害
高血压是一种常见病和多发病。此病一般起病缓慢，患者早期常无症状，或仅有头晕、 头痛、心悸、耳鸣等症状
表面上看是一种独立的疾病，实际上是引发心、脑血管和肾病变的一个重要的危险因素，如果治疗不当就会病变成为较严重的脑中风、心肌梗死和肾功能衰竭等这些常见高血压并发症。
高血压的危害
患了高血压，没有感觉并不代表没有损害
高血压病初期，一些身体的症状不易被发现，如全身细小动脉痉挛，随着病情的发展，细小动脉渐渐发生硬化。中等及大动脉出现内膜脂质沉积，形成粥样硬化斑块和血栓。这种变化，多发于冠状动脉，脑动脉、肾动脉，所以说高血压没有症状，不代表没危害，它会慢慢破坏患者的心、脑、肾器官，堪称健康“隐形杀手”。
高血压的预防
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第三部分
普及高血压知识,减少高血压危害
高血压的预防
高血压的预防
（1）合理膳食，适当限制钠盐和脂肪摄入，多吃新鲜蔬菜和水果。
（2）戒烟限酒。
（3）坚持适量体育锻炼。