文档介绍：健美操
创编
一健身健美操的创编原则
一、确保健身健美操的有氧及有益健康。
二、全面发展身体的原则。三、合理的成套结构。
四、鲜明的针对性。
五、动作的有序性及规律性。六、合理的运动负荷。
七、多样化。
八、流畅的连接与过渡。
九、独特完美的艺术创造。
十、因人而异的创编。
健美操创编的基本过程
素材的选择与确定
音乐的选择与剪集
建立基本结构
按创编原则组合动作与分段
按成套顺序完成成套动作的组合
评价与修改
制定目标
第四章健美操的创编
健美操健美身心的效果取决于健美操本身的质量。只有那些具有较强锻炼功效、运动负荷及难度适宜、富有魅力的健美操才能激发起人们的锻炼兴趣,使其全身心地投入练****并取得良好的效果。因此,健美操的创编是开展好健身健美操活动的前提。
竞技健美操主要是用于比赛或表演的健美操,其成功与否取决于编排水平、艺术水准和完成质量。创编是完成的基础,搞好创编是竞技健美操成功的前提,因此,开展竞技健美操活动首要掌握其创编的要素、目的、技术性原则及步骤等。
第一节健美操创编中的几个重要因素
一、主体与客体
任何一个掌握健美操知识的人都可以进行健美操创编,

往往是群体参与性为主要特征,在整个创编与实践过程
之中主客体是紧密相连的,体现了主客体的互补性、集
体性、智慧性、
在主导原则下的要求与规范编排,传递给教学对象丰富
,对主体与客体就会有特
。
主体与客体
(一)主体(创编者)
作为主创者他必须有以下三方面能力:
(1)敏锐的观察能力。对事物的感知力,是了解事物的最初始阶段,我们不仅仅对事物的外在表象有细致入微的察觉,同时对其内在的本质具有洞察能力。
(2)具有较好的分析与吸收能力。这是将外界事物转化吸收成自我储存为所需资料的重要环节。对事物的分析与思考主要依靠自身的知识基础,根据需要所进行的进一步认知过程,它是进行创造新事物的序曲。
(3)准确的充满***的表达能力。在健美操创编与教学过程中,表达能力是传递信息的至关重要的环节,
(一)主体(创编者)
再好的事物如果在信息传输中出现问题,都将导致偏离我们所要达到的目标。对于创编者所应具有的这三个方面的能力,我们可以用下面的图形表示。
(二)客体
我们所讲的客体是指在健美操创编与教学过程中的对象,作为创编活动的接收者,他们应具备有以下的品质与能力。
第一,对健美操运动项目的喜好,愿望是事物发展的前提,如果缺少是无法向前发展的。
第二,积极主动的参与精神,这一精神是事物“多、快、好、省”向前发展的催化剂。
第三,执行与操作能力,这是健美操活动的基础,缺少它就没有健美操的创编与活动。
二、健美操的动作与音乐
健美操是一项在音乐伴奏下,按特定的规律、原则、载体通过身体练****来达到其目的的体育运动项目。因此,动作与音乐是它的两个最基本的组成部分,而这两个部分又是相互独立相互联系的。即各自有着独特的表现形式又相互依存,作为健美操的创编人员,必须认清它们的基本表现形式与它们之间是以什么相通、相连的。