动作要领口诀.doc

排球技术教学口诀1、垫球:屈膝抱拳迎来球,含胸收腹臂旋夹。前伸压腕球下插,蹬腿跟腰肩放松。2、正面上手发球...

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立定跳远[1].doc

时间第十周课型两课时内容1、立定三级跳远;2、游戏:障碍赛跑目的1、通过本次课的学习,使学生进一步的巩固和...

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立定跳远训练动作技术要领.doc

立定跳远训练动作技术要领立定跳远动作技术要领1.预摆:两脚左右开立,与肩同宽,两臂前后摆动,前摆时,两腿伸直...

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4立定跳远.doc

下肢爆发力立立立立定定定定远远远远身体控制能力协调骨骼肌肉立定跳远一、立定跳远的锻炼价值立定跳远能够...

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动作技术要领口诀.doc

动作技术要领口诀部分体育项目动作口诀一、排球技术教学口诀 1 、垫球:屈膝抱拳迎来球,含胸收腹臂旋夹。前伸...

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《立定跳远》(1).doc

《立定跳远》中山路小学周云年级一年级学生人数 54人课的类型实践教材立定跳远学习目标 1.运动参与目标:积极...

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立定跳远.doc

立定跳远教学设计一、指导思想以“健康第一”为指导思想,以“寓快乐于体育教学之中”为教学目标。强调在体育...

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立定跳远.doc

教学设计广州市海珠区菩提路小学曾文亮 2015 年6月 18日海珠区菩提路小学体育课程水平二(三年级) 跳跃单元教...

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立定跳远.doc

本部二、立定跳远:1 、情景导入: 找三到五位同学出列和老师一起做立定跳远, 让其他同学仔细观察、认真思考、...

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立定跳远（一）.doc

水平二(四年级) 立定跳远水平二(四年级) 扬中市外国语学校赵虎教学目标运动参与目标:在本课学练中,使 95% 的...

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立定跳远5.doc

体育教案(五年级) 立定跳远、障碍跑西夏区一小五年级一体育课教案时间: 10月288 日上午第三节课人数: 48 顺...

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立定跳远_34970.doc

《立定跳远》教案三年学习内容 1.立定跳远 2.游戏: “跳荷叶”接力教学目标 1. 学生通过学习, 大部分学生基...

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动作技术要领口诀.doc

部分体育项目动作口诀一、排球技术教学口诀 1 、垫球:屈膝抱拳迎来球,含胸收腹臂旋夹。前伸压腕球下插, 蹬腿...

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立定跳远.doc

立定跳远时间: 2003-12-04 浏览次数: 16053 反映人体的爆发力。使用沙坑(距沙坑边缘 20厘米处设立起跳线)或...

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立定跳远.doc

体育(与保健)实践课教案地点:田径场班级:阜山中学初一共 48人教师:张秀慧日期: 2015 年 12月 15日本课主题立...

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立 定 跳 远.doc

立定跳远一、作用与特点立定跳远是发展下肢爆发力与弹跳力的运动项目。它要求下肢与髋部肌肉协调快速用力, ...

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立定跳远动作要领.doc

立定跳远动作要领完整的立定跳远技术动作由预摆、起跳、腾空、落地四个部分组成。 1 、预摆:两脚左右开立,与...

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立定三级跳的动作要领.doc

立定三级跳的动作要领:1 、预备姿态: 两脚平行站立,与肩同宽,两臂从斜前向后顺序预摆. 2、第一跳( 单足跳):...

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立定跳远 动作要领.doc

立定跳远动作要领掌握动作技术要领预摆:两脚左右开立,与肩同宽,两臂前后摆动,前摆时,两腿伸直,后摆时, 屈膝...

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立定跳远.doc.doc

《立定跳远》教学设计一、指导思想: 本单元教学设计树立“健康第一”的指导思想和以学生发展为中心的教育理...

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立定三级跳的动作要领.doc

立定三级跳的动作要领:1 、预备姿态: 两脚平行站立,与肩同宽,两臂从斜前向后顺序预摆. 2、第一跳( 单足跳):...

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蛙泳的动作要领及口诀.doc

蛙泳的动作要领及口诀蛙泳是模仿青蛙的游泳动作的一种游泳姿势。是竞技游泳比赛项目之一,也是使用价值较大的...

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立定跳远 动作要领.doc

立定跳远动作要领掌握动作技术要领预摆:两脚左右开立,与肩同宽,两臂前后摆动,前摆时,两腿伸直,后摆时, 屈膝...

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立定跳远的姿势、技术要领.doc

掌握动作技术要领预摆:两脚左右开立,与肩同宽,两臂前后摆动,前摆时,两腿伸直,后摆时,屈膝降低重心, 上体稍前...

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立定跳远.doc

水平一体育与健康课时计划(201 —— 201 学年度第学期年级) 教师: 班级: 人数: 人课次: 1 时间: 教学内容 1...

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立定跳远 2014.doc

含谷小学2014——2015学年度1期三年级体育学科校本教研活动方案组别:艺体教研组填表人:陈荣凤项目内容备注一...

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立定跳远.doc

《立定跳远》公开课教案白云湖镇中心小学张宁2010.4提高双脚跳跃能力教学目标:1、培养学生对双脚跳跃能力的...

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立定跳远 三级跳技术动作要领(doc 5页).doc

作用与特点立定跳远是发展下肢爆发力与弹跳力的运动项目。它要求下肢与髋部肌肉协调快速用力,并与上肢的摆动...

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浅析细化立定跳远动作要领的实效性.doc

浅析细化立定跳远动作要领的实效性摘要:为了使立定跳远动作要领能够被中学生所理解接受并准确掌握,本文对立...

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立定跳远.doc

广西师范大学体育学院教育实习课时计划(第 1 次课)运动训练专业 2008 级实习生蓝锋 2009年9月 23日(星期三)...

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立定跳远.doc

广州市天河区小学体育(体育与健康)水平一(一年级)立定跳远单元教学计划任教老师:梁永兴任教年级:一年级时间...

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立定跳远.doc

湛江一中体育教学教案田径:立定跳远班级:高二年级班别:3班人数:男 40 女 20 课次:第一次任课教师:杨鹏程时间...

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实心球100米起跑立定跳远动作要领.doc

实心球动作要领正面双手头上前抛实心球的动作技术动作要领:面对投掷方向,两脚前后开立,身体重心落在右脚(后...

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立定跳远.doc

《立定跳远》教案教学对象:水平四初二学生人数:40 教师:赵志军教学目标1、技能培养:通过学习了解介绍立定跳...

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立定跳远 动作要领.doc

立定跳远动作要领掌握动作技术要领预摆:两脚左右开立,与肩同宽,两臂前后摆动,前摆时,两腿伸直,后摆时,屈膝降...

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立定三级跳远的技术领.doc

立定三级跳远的技术要领、辅助措施、训练方法动作要领:1、预备姿势。合理的预备姿势是:两脚平行站立,与肩同...

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立定跳远活动计划.docx

潮洛窝中学立定跳远活动计划一、活动时间:星期二—星期四的下午3:30~4:15,保证活动的时间在每次40分钟以上。...

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