文档介绍：•(1)不可缺少的五大类食物粮谷类、动物性食品、大豆及其制品、蔬菜水果类、热能性食品。(2)保证六大营养素齐全蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐、维生素和水齐全,而且比例合适,不过多摄入某一种营养素。(3)食物要合理搭配做到主副食、荤素菜、粗细粮等合理搭配,有利于营养物质发挥应有的作用。另外食物的种类越多越好,种系越远越好,有利于蛋白质的互补。•(1)数量充足(2)营养均衡(3)能量控制(4)适度性(5)多样性二、学前儿童合理膳食的要求•,能量供应多选用碳水化合物。•,做到营养均衡五大类食物要齐全、数量充足、比例合适,还应注意主副食、荤素菜、粗细粮等合理搭配,以保证充足的营养。•、香气扑鼻,达到色、香、味、形的和谐统一。变换烹调方式也能增强食欲。•,并保证吃好早餐,少吃零食,饮用清淡饮料。•、坚果等经常食用的零食,鱼片、肉干、巧克力等适当食用,糖果、各种膨化食物、蜜饯等限制食用。•、不甜、不腻儿童膳食从一开始就应当少盐、不甜,避免油腻,有利于其身体健康,避免龋齿、肥胖以及心血管等成人疾病的发生。