文档介绍：1岁2个月宝宝食谱_宝宝1岁2个月食谱
宝宝1岁2个月以后,乳牙逐步出齐,消化、咀嚼能力增强,饮食已从过去以乳类为主,逐步过渡为以谷类、肉、蛋、蔬菜为主，食谱也要对应改变下面是xx精心为你准备的宝宝1岁2个月食谱，期望对你有帮助!
宝宝1岁2个月食谱：香菇鸡茸蔬菜粥
原料：鸡胸一块、干香菇4朵、胡萝卜1根、芹菜1根、姜1小块、大米50克
调料：盐1/4茶匙(1克)
做法：
1、将大米洗净后，用清水浸泡。趁着这个时间，将鸡胸先切片，再切成碎末，放入盐腌制。
2、干香菇要提前2小时用温水浸泡，浸泡时，在水中加一点白糖，这个方法能够让香菇的味道更浓。将浸泡好的香菇取出后，用清水冲洗洁净，挤压出水分后，切成小碎丁。
3、胡萝卜去皮切成碎末，芹菜去叶，只留梗，也切成碎末。姜去皮切成细丝。
4、锅中倒入清水，大火煮开后，倒入大米搅拌几下后，改成中小火，煮30分钟。
5、待米开花后，粥变得粘稠后，放入鸡肉末，香菇碎，胡萝卜碎，姜丝，搅拌均匀后，改成大火继续煮10分钟，在煮的时候，要不停的用勺子搅拌，以免糊底。
6、最终，放入芹菜末即可。
营养提醒：香菇还含有多个维生素，尤其是维生素D，矿物质，对促进人体新陈代谢，提升机体适应力有很大作用。
宝宝1岁2个月食谱：豆腐鱼头汤
材料：鲢鱼头1个，豆腐50克，料酒2小匙，葱末和姜末1小匙，大豆油适量，盐少许
做法：
，去鳃，切成4块;豆腐冲洗后，切成小块。
，入鱼头，加料酒煸炒后，加入适量水和豆腐，加上锅盖，大火煮开后，小火焖煮15分钟，加盐调味即可。
轻松做：给宝宝吃的时候一定要注意将鱼刺剔除洁净，以免卡喉咙。
温馨小提醒：富含植物蛋白的豆腐和拥有丰富胶原蛋白的鱼头，能够营养互补;豆腐中的蛋氨酸含量较少，而鱼类食物中这种氨基酸含量很丰富，相对苯丙氨酸却比较少，而豆腐中则含量较高，这么二者能够取长补短;另外，豆腐含钙量较多，而鱼中