文档介绍：我们可不可以不睡觉
我们可不可以不睡觉
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我们可不可以不睡觉
我们可不可以够不睡觉
俗语说：一觉治百病。可是总有一些工作狂，巴不得
用尽 24 小时来做工作。如何才能少睡觉还不用百病缠身？近来一些新的科学成就仿佛帮助那些不爱睡觉的人找到了良方。
百病缠身的「夜猫子」
美国的一名科学家特意进行了一次剥夺睡眠的实验，第一次的实验对象是小白鼠，可怜的小白鼠被迫十来天都不可以入睡，结果在 21 天所有命丧黄泉。第二次实验是人类自己，
结果发现，研究人员只让一部分参试者保持清醒 29 个小时，
这些不睡觉的参试者体内的白细胞水平，对比起正常睡眠的参试者有了明显增添，整个人就像生病了同样，免疫力严重降落。
另一位科学家也对一些长久彻夜工作学****或是熬夜出
去玩乐的人进行了身体测试，发现，长久连续剥夺睡眠时间
就像堤溃蚁穴同样，危害不行小觑。近来来自全世界 8 个国家的不一样科学家宣布了他们长达 25 年的研究结果，发现每天
睡眠少于 5 小时的短睡者，患心脏病、糖尿病、中风甚至是癌症的风险都会增添。这结果足以证明，不正常的睡眠会让你百病缠身。
那究竟如何才能少睡觉还可以不患病呢？
花式百变的应付法例
最广泛的要数加强慢波睡眠的药物。科学们发现，睡眠阶段不一样，所带来的睡眠质量也不一样，当人们处于深度睡眠时更有益于除去疲惫，因此科学家们发了然加强慢波睡眠的药物。但此类药物会惹起精神方面的副作用，因此其实不建议使用。可是既然服用化学药物拥有副作用，能够试试试看物理方法。
神器面罩
这是美国国防高级研究计划局为了让士兵在短暂的休
战时期快速恢复体力， 特别研制的一款名为 Somneo 的面罩，它能够包裹住使用者的面颊、耳朵和大多数头部。据研制者
流露，这类面罩还在眼睛四周采纳了发热材质，由于赐予面部暖和的感觉会让人更简单入睡。并且此面罩能够让人们超出睡眠第一阶段直接进入浅睡期。并且在面罩中还设置了脑电波探测器，能够判断使用者正在进入哪个睡眠阶段。除此以外，这个面罩还有叫你起床的功能，假如你到了起床点仍旧昏昏沉沉，它会发出蓝光，克制褪黑色素，平和地叫你醒来。
控制脑电波
此刻有一种技术能够让睡眠者从浅睡眠状态直接切换
到慢波睡眠，