文档介绍：坐月子可不可以吃西瓜
西瓜是夏季解暑必备的食物，夏天坐月子乂热乂闷，那么坐月子能吃西瓜吗？下面是有的介绍，欢迎参阅。
产妇坐月子期间要多吃富含维生素和丰富的膳食纤维的水果。如苹果、鲜橙、香焦。如果是夏天，西瓜是可以吃，适量食用西瓜不伤脾胃，还能促进食欲，这对于身体健康有益，不过也不要过量食用，因为西瓜属凉性，坐月子期间，产妇身体虚弱，不宜多食用，以量少为宜。
素体虚寒胃弱之人如若贪食过多，否则会导致腹胀腹泻、食欲下降、积寒助湿;西瓜所含的大量水分还会冲淡胃液，引起消化不良和胃肠道抵抗力下降。易引起腹痛、腹泻；它还不宜与油腻之物一同食用；西瓜若与温热的食物或饮料同吃，则寒热两不调和，易使人呕吐。
1、西瓜可清热解暑，除烦止渴：西瓜中含有大量的水分，在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时，吃上一块乂甜乂沙、水分十足的西瓜，症状会马上改善；
2、西瓜所含的糖和盐能利尿并消除肾脏炎症，蛋白的能把不溶性蛋白质转化为可溶的蛋白质，增加肾炎病人的营养；
3、西瓜还含有能使血压降低的物质；
4、吃西瓜后尿量会明显增加，这可以减少胆色素的含量，并可使大便通畅；
5、新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮增加皮肤弹性，减少皱纹，增添光泽。
西瓜是凉性的，最好不要太早吃，一般是出了满月就可以吃了，但是不可以吃冰的西瓜，会影响到乳汁的质量。
产妇在生产后几天，身体比较虚弱，脾胃也很虚弱，忽然吃西瓜这么凉性的水果，很可能会激起其他疾病，产妇能吃西瓜吗，这取决于产后的身体状况和孩子的情况，妈妈如果吃的不舒服，直接影响到孩子的健康，乳汁质量也会很差，所以产妇最后在生产后一个月再吃一些自己喜欢的食物和水果。
还要根据产妇的身体状况而定，产后一个月后可以适当的吃一些西瓜，但是不要吃太多，以免肠胃受刺激，但西瓜的保健功效还是能为产妇提供很多有益的物质。
1、产妇不宜在饭前及饭后吃，因为西瓜中大量的水分会冲淡胃中的消化液，在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收，而且饭前吃大量西瓜乂会占据胃的容积，使就餐中摄入的多种营养素大打折扣。
2、西瓜不宜吃得太多，因为西瓜属于生冷食品