文档介绍：跑步机的使用方法
　　跑步是最简单、也是效果最明显的锻炼方式，因此许多人都通过选择跑步种方式来运动养生。但是如果遇到了下雨天，遇到了雪天，遇到了大雾，你还能像平常一样继续跑步吗?答案是肯定的，因为跑步机可以让你在这样的天气照样锻炼，只而带来对身体骨骼，心脏及大脑的损伤。
　　四、跑步机坡度调节功能
　　一台具有坡度调节的跑步机，可以极大提升有氧训练的效果，让你在同样的时间内，消耗更大的卡路里和更好的心肺锻炼效果。一般情况下，跑步机的坡度抬升在0-12%的范围内多档可调，一些进口品牌甚至可以达到25%。其实对于家庭使用的跑步机，0-12%就可以满足要求了，过大的坡度调节一般情况下很少用到。
　　五、折叠盒辅助移动功能
　　跑步机一般占地比较大，很多人想购买一台，但是由于家里环境限制，有很多的顾虑。但现在舒华的跑步机都具备折叠功能，跑步的时候平放，不用的时候折叠，占用空间小，而且方便。这么大的跑步机移动的时候，也是个大问题，所以提升客户体验，澳瑞特跑步机也升级了辅助移动功能，底脚：四个硅胶材料的蜂窝状柔性软轮，有轮子的滚动功效，有很好的缓冲效果，有不将声音传递到楼下的巧妙设计。羽翼折叠，移动方便，将跑步机折叠45°角，即可将跑步机移动到任何位置，即使是女性也可以轻松操作!
　　六、跑步机的静音要求
　　跑步机以马达带动驱动皮带，再透过滚筒来运转跑步带;这一系列的机电及机械运作过程，势必产生一定的声响。刚出厂的全新跑步机，标准的要求是在空台运转(每小时5公里)，距离跑步机1公尺内所测得的声音不高于70分贝，而70分贝也是生活环境噪音的保护标准。但随着实际在跑台上加速奔跑以及各个运转机制的持续磨耗，其所产生的声音值会逐渐超过70分贝;可是跑步机毕竟是非长时间持续使用的家用器材，如冷气、冰箱等，而且跑步机平均产生的噪音值也低于一些常用的家电用品，如吹风机(85分贝)、吸尘器(85分贝)、抽油烟机(85分贝)、洗衣机(80分贝)，因此对跑步机的静音要求，要切合实际，适度而且非异状的运转音量要求是合理的;如果刻意追求所谓马达静音，运转寂静无声，其实是达不到，也毫无意义的。还需要特别注意的是全新跑步机空转时，一定比较静音，但如果开始在跑台上跑步，其实脚步声及每一步伐与跑步带的摩擦声，将会混入马达运转声而将噪音值加大;此外，各个运转机制也会因持续使用的磨损而产生机械误差，逐渐的声音也会越来越大。
　　七、跑步机基本功能
　　，以提供并帮助使用者掌握各种运动信息，包含:速度显示、时间计时、跑步距离、坡度显示、消耗热量。此外,较好的跑步机还提供了运动锻炼程序显示,让你可以更了解锻炼时的情况。
　　，包含:启动、停止、速度调整、坡度调整、程控选择等。较好的跑步机可以提供运动锻炼程序直选。
　　(3或4组或更多)，以及供个人自由设定的计算机程控(2或3组)。
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跑步机的使用方法
　　什么品牌的跑步机质量好,虹途弓板跑步机的优势。
　　一、零伤害
　　运动伤害一直是运动爱好者，特别是初跑者十分关注的话题。传统跑步机除了要承受体重的压力，还要缓冲来自跑板的冲击，因此跑步膝的情况较为常见。根据这种情况，澳瑞特虹途弓板跑步机革新了跑步技术，率先采用了弓