文档介绍：产后抑郁症的预防
时桂芳
(山东省泰安市新泰市汶南中心卫生院山东泰安 271202)
【摘要】产后抑郁症是女性精神障碍中最为常见的类型,对自身以及婴幼儿都有不利影响。应该引起我们全社会的关注,积极预防,防患于未然。
【关键词】产后抑郁症;临床表现;预防
【中图分类号】R714 【文献标识码】A 【文章编号】1007-8231(2015)15-0212-02
产后抑郁症是产褥期精神障碍中最为常见的类型。典型的抑郁症通常在产后两周出现,可持续整个产褥期,有的甚至持续到幼儿上学前。随着社会的发展和生活水平的不断提高,产后抑郁症也越来越受到全社会的关注。

产后抑郁症的临床表现一、意志与行为改变:患者意志活动减低,很难专心致志地工作,尽管他们可能有远大的理想和抱负,但很少脚踏实地的去做。患者想参与社交活动,但又缺乏信心和勇气,处处表现被动和过分依赖,心理上的症结在于不愿负责任。
产后抑郁症的临床表现二、认知改变:患者对日常活动缺乏兴趣,对各种娱乐或令人愉快的事情感受不到愉快,常常自卑、自责、内疚,常感到脑子反应迟钝,思考问题困难。遇事总忘坏处想,对生活失去信心,自认为前途暗淡,毫无希望,感到生活没有意义,甚至企图***。
产后抑郁症的临床表现三、躯体症状:约80%的患者以失眠、头晕、眼花、耳鸣等躯体症状为主,这些症状往往长期存在,但无明显加重或缓解。患者躯体症状大多可随着抑郁症的治愈而消失。
产后抑郁症的临床表现四、情绪变化:最突出的症状是持久的情绪低落,表现为表情阴郁,无精打采、困倦、易流泪和哭啼。患者主诉郁郁寡欢、凄凉感、
沉闷、空虚、孤独等词来描述自己的心情。患者经常心情压抑、郁闷,常因一点小事大发脾气。
在大多数时间,患者情绪是低落的,即使其间有过几天或1~2周情绪好转,但很快又陷入抑郁。

放下思想上的包袱
医学界认为,有些产后抑郁是产妇性格造成的,如对周围一切的疑虑。所以,有时会发生由于丈夫探望时言语不当、周围人谈话中无意的刺激而引起产妇自责、多疑,最终导致产后抑郁。如果你就是这样的产妇,那么你一定要放开思想的包袱,把一切看得开一些。这样就会轻松很多。
消除不必要的担心
有些产妇由于新生儿总是会出现这样或那样的问题,而自己又没有育儿经验、怕家人埋怨自己没有生男孩等而发生抑郁症。其实,新生儿体质虚弱有些小毛病也都是十分正常的,至于没有育儿经验可以慢慢地学****不必过分地担心。
家人多关心产妇心理变化
有的产妇,心理变化是很大的,甚至产生一种矛盾的念头,又爱又恨她的婴儿,有些母亲甚至会拒绝喂食她的孩子或对婴儿显得不关心。家人对产妇及新生儿无微不至的关怀,可以减轻产妇精神上的负担,避免产后抑郁症的发生。
接受胎儿性别,遵从自然规律
对孩子的性别问题,应采取的态度是顺其自然,随遇而安。过分人为干涉胎儿性别,是不人道的。过分注意胎儿性别,还会对孩子的心理健康及性格的形成都会产生负面的影响。要想得到一个健康的孩子,孕妇及家人对胎儿要有一种博大的