文档介绍：膝盖疼是怎么回事
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原因概述
我们为什么会膝盖疼
膝盖疼我们应该怎么办
如何治疗
从自我做起
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膝盖是膝关节的重要组成部分,膝盖骨也称髌骨,在人的活动中,特别是上下楼和蹲站动作中起重要作用。当膝关节感到疼痛时,会极大影响我们的正常活动能力。常见症状包括疼痛、胀痛、僵硬,上下楼梯、蹲下和站起来等动作难以完成。如果不能及时治疗,很可能会引发髌股关节病,骨关节炎等。并且在气温变化较大时,患者的膝部一般也会有明显的不适感。那膝关节疼痛到底是怎么回事呢?和年龄、工作、生活****惯是否都有关呢?
年龄增长
随着年龄的增加,人们上下楼或蹲站造成的膝盖痛或不适感会越来越多,膝盖痛的发病率,据“馥芝堂”河南省统计数据显示:30到40岁,平均发病为25%,60岁以后猛升到70%以上。
为什么随着年龄的增加,会有越来越多的人膝盖疼痛,而且发病率会越来越高。这主要是由于人体关节器官的老化引起的,医学上称为“退行性变”。人的生长发育要经历从幼年到成年再到老年的过程,一般在20岁左右发育成熟。这时,人体各个零部件(组织、器官等)也都发育成熟,然后随着年龄的增长或者负荷过重,它们就会一步步走向衰老。同时骨质增生也会引起膝盖疼痛的情况。作为中老年人的膝盖疼,多为骨质增生,骨关节炎等疾病的前兆,所以一定要及时医治。
生活****惯
因为穿高跟鞋长距离行走或者长时间站立,都会使我们的膝关节长时间处于非正常的受力状态,时间一久,就在不知不觉中造成了慢性损伤。
目前研究表明,女士膝盖疼的发病率明显高于男士,而且已经有向年轻化扩展的趋势。
空调因素
夏天室外空气灼热,人们普遍穿得少,但室内的空调冷气吹得厉害,衣服这么单薄,这样的低温环境会刺激血管急剧收缩,血液流通不畅,导致关节受损、受冷、疼痛,像脖子和后背僵硬、腰和四肢疼痛、膝盖疼痛,手脚冰凉麻木等都是常见的反应。
年轻人往往不太
注意空调引起的
关节疼痛,但长
吹空调却会有这
样那样的毛病。
职业因素
多为运动量较大的职业。因为膝盖是膝关节的重要组成部分,也是人体活动的主要组成部分。膝盖在人们上高下低时起到支点作用,正常情况下,在大腿骨远端的滑道上上下下运动,膝盖背面和大腿骨远端的滑道面是光滑的软骨。但当二者或其中一面软骨不光滑,或者软化毛糙甚至脱落时,人就会感觉到疼痛。
当人从高处往下蹦时,膝盖支点部位的压力是人体重量的25倍,上下楼时可达人体重量的10倍,所以,高压情况下,支点部位软骨磨损就会加速,造成上下楼或蹲站时膝盖痛。尤其是运动员,在从事像打篮球,踢足球等比较激烈的运动时,膝盖承受着非常巨大的压力,久而久之,就造成了膝盖的慢性劳损,引起膝盖疼痛。有很多年轻运动员都患有膝盖疼痛。