面对挫折,迎难而上.ppt

文档介绍：面对挫折
迎难而上
(1)目标是否恰当。要检查主观的智力、能力、体力是否适应目标的达成。若目标过高,就要适当降低或改换目标。更不要把远期目标当作近期目标。
(2)方法是否稳妥,时间分配是否合理。(自****效率)若目标确属可能达到的,就要检查达成目标的途径、方法,是否稳妥。如发现“此路不通”,就要改弦易辙,不要停留在十字路口观望、徘徊,坐失良机。
走出挫折小贴士
(3)阻力来自何方。分析造成挫折的原因,是自然因素还是人为因素。要想方设法排除阻力,化阻力和助力。
(4)争取支援。遭受挫折后,采取新的试图行为时,要注意争取支援,也就是运用助力、抵消阻力,以期化险为夷,转败为胜。当别人遇到挫折或不幸时,作为同学,大家也应该同舟共济,共同战胜困境。
(5)处理情绪:歌唱、无人的地方大吼、跑步等运动、听音乐、搞卫生、找朋友、老师特别是心理老师聊天、谈心、等等。
我们关心的,不是你是否失败了,而是你对失败能否无怨。
——林肯
从跌跤中学会走路(哈萨克族)
事情的成败以结果为断,中间的波折不足为论(德国)
“不耻最后”。即使慢,弛而不息,纵会落后,纵会失败,但一定可以达到他所向的目标。 ——鲁迅
名人名语