文档介绍：该【《心理健康概述》课件 】是由【业精于勤】上传分享，文档一共【49】页，该文档可以免费在线阅读，需要了解更多关于【《心理健康概述》课件 】的内容，可以使用淘豆网的站内搜索功能，选择自己适合的文档，以下文字是截取该文章内的部分文字，如需要获得完整电子版，请下载此文档到您的设备，方便您编辑和打印。什么是健康?健康是“石”——健康是生命的基石健康是“金”——健康是最大的财富,一个健康的身体抵得上万贯家产!健康是“权”——健康是最基本的人权,决不允许侵犯!健康是“力”——健康对工业、农业和商业等而言是生产力,对军队而言则是战斗力。健康是“1”——健康是1,其他一切都是1后面的0,1没有了,后面的0再多也是0。《心理健康概述》课件2024/5/91现代健康新概念人的健康是身心健康的有机统一身体健康与心理健康是互相影响、互相转化、互相依存和辩证统一的人的心理健康是个动态连续变化的过程《心理健康概述》课件2024/5/92健康体能锻炼精神健康合理饮食《心理健康概述》课件2024/5/93构成健康的三个主要因素体能锻炼。经常锻炼的人知道锻炼不仅当时感觉很好,而且也是为未来造就一个强壮的身体。合理饮食。除了给你的身体必要的维生素和矿物质之外,合理的饮食****惯还能够帮你控制体重。精神健康。尽管运动和饮食是健康的基本要素,但是它们都是以精神健康为前提的。健康是个整体概念,总体的健康要比各个部分的健康更重要。当你把三个要素融为一个整体时,你就有了一个发展事业的坚实基础。没有健康,你的目标和梦想都无法实现。《心理健康概述》课件2024/5/94心理健康容易心理异常心理疾病精神病容易较难难《心理健康概述》课件2024/5/95心理健康的基本含义其一是无心理疾病,这是心理健康最基本的条件;其二是具有一种积极发展的心理状态,这是心理健康最本质的含义。《心理健康概述》课件2024/5/96世界心理卫生联合会将心理健康定义为:“身体、智力、情绪十分调和;适应环境,人际关系中彼此能谦让;有幸福感;在工作和职业中能充分发挥自己的能力,过着有效率的生活”。《心理健康概述》课件2024/5/97心理健康的标准1、心理健康者必定是个快乐者2、心理健康者是有效率的人3、心理健康者是与人善处者4、心理健康者是能承受挫折的人5、心理健康者是有自信的人6、智力正常,智商在80以上7、心理行为符合年龄特征《心理健康概述》课件2024/5/98心理健康者必定是个快乐者乐观的、豁达的人生态度。对美好事物保持一定的敏感性。不快乐时能适当地宣泄。能摆脱不良情绪的困扰。善于幽默,玩笑自己,快乐大家。《心理健康概述》课件2024/5/99凡事由其自然遇事处之态然得意之时淡然失意之时坦然艰辛曲折必然历尽沧桑悟然《心理健康概述》课件2024/5/910