5中医秋季养生PPT演示.ppt

文档介绍：中医秋季养生
金风送爽
秋之九月
九月养生应本着阴阳平衡的规律,使机体保持“阴平阳秘”的原则。
醉鱼草
精神调养在秋天非常重要,因为秋天有万木凋谢之感,人容易产生“悲秋”。
栀子
所以要培养乐观情绪,保持神志安宁,以适应秋天平容之气。
如天气好的时候,外出走走,享受大自然的美景,排解秋愁。
九月养生防秋燥非常关键,人在秋高气爽的日子里,往往会出现口干、唇干、鼻干、咽干及大便干结、皮肤干裂等。
野山楂
秋之十月
十月是秋季中很重要的一个月份,预示着秋天即将结束,冬天将要来临。
而秋应对的脏器是肺,所以此时要防燥邪之气侵犯人体而耗伤肺之阴精。
紫地榆