文档介绍：花开的声音
—少女青春期知识讲座
青春期教育讲座
一、青春期的生理变化
二、青春期的心理变化
三、青春期的自我保护
青春期教育讲座
一、性别的差异
1、遗传学差别:性染色体 XX XY
2、内分泌学差别:睪丸——雄激素
卵巢——雌激素
3、解剖学差别:生殖器
4、生理学差别:第二性征
5、心理学差别:性格、兴趣、
对性别的认同
二、青春期的变化
1、什么是青春期?
是由儿童向成人过渡的时期,是身心发育特别迅速的阶段。女孩的年龄范围一般在11岁―18岁之间,约比男孩早两年左右。
2、身体发育的主要变化
(1).身体外形巨变
(2).男女性征差异更加显著
(3).月经初潮
月经是如何形成的
1、女孩子进入青春期,卵子受到性激素刺激而开始成熟,大约每月有一颗成熟的卵子从卵巢排送出来,由输卵管送至子宫。这种现象叫做“排卵”。
2、子宫内膜就会形成一层厚的纤维组织,充满了血液。如果这时卵子和精子结合,就会成为受精卵,然后附着在子宫内膜上面,吸收纤维组织的氧气和养份,逐渐发育成婴儿。
3、如果这颗卵子没有与精子结合,卵子在子宫内自动分解,经过约14天后,子宫壁纤维组织就因失去作用而萎缩脱落,以经血的形式由阴道排出体外,约25-35天循环一次。这就是“月经”。
女孩子第一次来月经,称“月经初潮”。
平均在12-13岁,也有人早在9-10岁,也有人晚在16-18岁,持续时间一般在3-7天,平均4-5天。
月经周期:两次月经的第一天之间的相隔的天数,一般为21-35天,平均28天。
月经期卫生保健
月经期间,如果不注意卫生,细菌很容易上行侵入生殖器官引起感染。
1、经期用品的卫生:选择信得过的卫生巾,2-3小时更换一次,量多时及时更换。
2、保持外阴部的清洁卫生:每天坚持温水清洗1-2次,不洗冷水澡,淋浴,不能游泳。
3、忌食生冷及辛辣食物,多喝温开水,多吃蔬菜和水果。
4、适当控制运动量,注意休息,保持充足的睡眠,避免剧烈的运动和劳动,可参加一些轻松的活动。
5、注意保暖,防止着凉。保持乐观和稳定的情绪,要学会自我调节。