文档介绍：简述:有些瑜伽词汇对初学者来说,听了一头雾水。它们不是瑜伽种类,而是常用于瑜伽练****的词汇。
asana:posture,姿势、体位
pranayama:breathing,呼吸节奏
dhyana:meditation,中译“禅那”,印度的静坐冥想
yoga nidra:deep relaxation,瑜伽休息术
Samadhi:a state of joy and peace,快乐宁静的状态
Bhagavad Gita: 薄伽梵歌,每一个修****瑜伽的人必读的一本书。
Hatha Yoga: 哈达瑜伽,瑜伽中的一支,是现今最流行亦最为人熟悉的瑜伽修炼方法。
Power Yoga: 力量瑜伽。
Ashtanga Yoga:阿斯汤加瑜珈,又名Power Yoga,是哈达瑜伽中最讲求体力的。
Hiranyagarbha:布茹阿玛,金胎。是从至尊的能量产生的最初的生物。
Integral Yoga:完整瑜伽。
Iyengar Yoga:近年西方最为人熟悉的哈达瑜伽学派。Iyengar Yoga将瑜伽科学及医学化,借以改善个人生理及心理上的种种毛病。
Jnana Yoga:智者瑜伽。是一个探讨哲学,进行思辩(最终获得自知之明)的体系,它要求你研究自己关心的经文,并进行沉思。
Ujjayi:胜利呼吸法,一独特的呼吸技巧与方法。
Bandha:能量收束法,一项具有水闸门般的功能,用来控制生命能的技巧。
Drishtis:凝视法,指注视或集中在一点上。
Viniyoga:维尼瑜伽,由斯瑞特克瑞斯纳玛查雅大师(Krishnamacharya)在上世纪七十年代创立。
vinyasa yoga:流瑜伽。
Sun Salutation:拜日式。
sira:脉管
dhamani:经络
srotas:输管
Sivananda Yoga:希瓦难陀瑜伽
pratyahara: 梵语意为制止感觉。