文档介绍：杨氏24式太极拳分解动作
起势
动作分解:左脚开步、两臂前举、屈膝按掌。
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左右野马分鬃
动作分解:(1)左野马分鬃:抱球收脚、转体迈步、弓步分手;
(2)右野马分鬃:后坐翘脚、抱球跟脚、转体迈步、弓步分手;
(3)左野马分鬃:后坐翘脚、抱球跟脚、转体迈步、弓步分手。
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白鹤亮翅
动作分解:跟步抱球、后坐转体、虚步分手。
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左右搂膝拗步:
动作分解:(1)左搂膝拗步:转体落手、转体收脚、迈步屈肘、弓步搂推;
(2)右搂膝拗步:后坐翘脚、转体跟脚、迈步屈肘、弓步搂推;
(3)左搂膝拗步:后坐翘脚、转体跟脚、迈步屈肘、弓步搂推;
5/24
手挥琵琶
动作分解:跟步松手、后坐挑掌、虚步合臂;
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左右倒卷肱
动作分解:(1)右倒卷肱:转体撤手、提膝屈肘、退步错手、虚步推掌;
(2)左倒卷肱:转体撤手、提膝屈肘、退步错手、虚步推掌;
(3)右倒卷肱:转体撤手、提膝屈肘、退步错手、虚步推掌;
(4)左倒卷肱:转体撤手、提膝屈肘、退步错手、虚步推掌。
7/24
左揽雀尾
动作分解:转体撤手、抱球收脚、迈步分手、弓步棚臂、转体伸臂、转体后捋、转体搭手、弓步前挤、后坐收掌、弓步按掌。
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右揽雀尾
动作分解:转体扣脚、抱球收脚、迈步分手、弓步棚臂、转体伸臂、转体后捋、转体搭手、弓步前挤、后坐收掌、弓步按掌。

单鞭
动作分解:转体扣脚云手、勾手收脚、转体迈步、弓步推掌。
云手
动作分解:(1)云手:转体扣脚、转体撑掌、转体云手、撑掌收步;
(2)云手:转体云手、撑掌出步、转体云手、撑掌收步;
(3)云手:转体云手、撑掌出步、转体云手、撑掌收步。
步骤阅读
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单鞭
动作分解:转体勾手、转体迈步、弓步推掌。
12/24
高探马
动作分解:跟步松手、后坐翻掌、虚步推掌。
13/24
右蹬脚
动作分解:穿掌提脚、弓步分手、跟步合抱、提膝分手、蹬脚撑臂。
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双峰贯耳
动作分解:收腿落手、迈步分手、弓步贯拳。