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Annual Work Summary Report
自我保健知识讲座----刮痧保健疗法
农七师卫生局 李彩云
当今， 随着生活水平的逐渐提高，人们越来越重视治病不如防病的基本概念。常言说的好：“灵丹妙药世间无，祛病延寿靠自己。”
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刮痧疗法是目前和未来一种最佳选择的保健方法：因为健康是靠自己每天的投入来衡量的，只要你坚持；
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或让别人为你坚持每天投入十分钟以上的保健刮痧，你就可以得到预防各种疾病的侵袭，就可以提高自身的免疫力。因为该疗法集预防，保健，诊断，治疗为一体。简单易掌握，一学就会，一用就灵,无任何副作用，在家庭中可广泛推广的自我保健疗法。
现代科学证明，刮痧可以扩张毛细血管，增加汗腺分泌，促进血液循环，对于高血压、中暑、肌肉酸疼等所致的风寒痹症都有立竿见影之效。经常刮痧，可起到调整经气，解除疲劳，增加免疫功能的作用。
刮痧健康法不仅在刮痧工具上选择更为合理，而且更在刮痧手法上结合按摩、点穴、杵针等手法，使刮痧成为不直接用手的按摩、点穴疗法，不用针刺入肉的类杵针样的针灸疗法，不用拔罐器的拔罐疗法。
概念
刮痧是通过刮痧板具等在人体表面特定部位如经络、穴位、疾病反应点等进行反复刮拭，来开泄人体皮肤毛孔，刺激皮下毛细血管和神经末梢，通络经脉，流通气血，调整脏腑功能发挥各种正常调节功能，达到排除痧气病邪的一种自然疗法。
什么是痧？
当刮痧使用一定的按压力，造成毛细血管破裂，局部皮肤出现红色粟粒状、片状潮红、紫红色或暗红色的血斑等现象，统称为痧（出痧）。
什么是刮痧疗法？
刮痧疗法是指操作者用特定的器物介质作用于被操作者的体表、肌肉、经络、神经、血管等处，通过操作者的技术技巧，结合被操作者体征进行保健治疗的一种方法。是一种内病外治，未病先防的非药物疗法。
痧象的判断
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病情轻、病程短，痧象多较鲜明，色红。如：感冒、发烧、喝酒过多等。
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病情重，病程长，痧象晦暗、青紫，刮试部位出现结节、沙粒样、气泡样、片状结节，
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反射区敏感，出现酸、胀、麻木、疼痛等感觉。如：长期风寒入侵引起的肩周炎、肩胛炎、风湿性关节炎、长期失眠、慢性胆囊炎、脂肪肝、高血压、糖尿病等。