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一年级道德与法治下册素养教案
第4课我们有精神
本课内容分析
“我们有精神"作为第一单元“我有新面貌”的第4课，这一课 除了侧重学生外在基本文明形象的塑造和内在精神气质的培养之外， 还是前几课的延伸和深化，与前三节课呈并列关系。本课旨在帮助学 生养成良好的生活习惯，培养良好的精神面貌。
一年级学生对“我们有精神"理解得比较简单。学生仅能关注到 一些外在表现，例如坐端正、穿整洁、站笔直等，但即使了解，学生 也很难坚持做好。因此，本节课从“这样真精神”“怎样才能有精神 "大家一起试一试”三个话题带领学生明白追求有精神的原因，找到 有精神的状态与感受，并在日常生活中有意识地做到有精神，从而一 步步地了解并掌握有精神的好方法。
“这样真精神"旨在让学生理解什么是有精神的状态。通过带领 学生从校园生活最熟悉的场景入手，继而探寻“还有哪些样子也精神”, 为下一话题的学习作铺垫。
“怎样才能有精神"进一步带领学生思考怎样保持有精神的状态, 从适当运动、充足睡眠、心情愉悦几个方面引导学生发现外在有精神 这一状态背后的“精” “气"神”。
道德教育的规律是晓之以理，动之以情，导之以行，持之以恒。
［教师导入］
保持有精神不仅能给别人留下好印象，而且也能让自己有很好的 状态。可是有三个小动物最近却有点儿不在状态，让我们来听一听它 们的故事，看能不能帮助它们找到保持有精神的小锦囊！
［学习活动］
.教师出示绘本故事《不爱运动的卡皮》：
森林里住着一只小熊叫卡皮，它特别喜欢宅在家里。它每天只 有找食物的时候才会出门。有一天，小鸡叫卡皮一起去爬山，但卡皮 很快拒绝了。小猴子又想约它去踢球，可是卡皮还是想都没想就拒 绝了。
卡皮在家除了吃就是睡，身体也变得越来越虚弱。慢慢地，它 找食物都变得很吃力，总是走几步就气喘吁吁，精神也越来越不好。 啄木鸟医生来了，它看完对卡皮说：“你没有生病，只是太缺乏运动 T !"
设计意图
通过绘本故事，让学生在寻找卡皮精神不好原因的同时，发现运 动对精神的影响。
.提问：听完故事，你能帮卡皮找到它精神不好的原因吗？
预设：它太不喜欢运动，所以体力变得很差，精神也随之变得不 好了。
.师：是的，运动能促进身体的血液循环。当我们运动时，心脏 跳动加快，会把血液更高效地输送到全身各个部位，包括大脑。运动 能让大脑获得充足的氧气和营养物质，从而使人感觉清醒、思维敏捷, 看起来更有精神。
小熊卡皮听了啄木鸟医生的建议后，每天走出家门，养成了爱运 动的好习惯。
设计意图
教师为学生补充健康知识，让学生了解养成爱运动好习惯的重要 性。
.提问：通过这个小故事，你找到了什么保持“有精神”的小锦 囊呢？
预设：养成爱运动的好习惯可以保持“有精神”。
设计意图
总结保持拥有精神面貌的方法。
.师：下面我们再通过一个故事《不爱睡觉的闹闹》，找一找第 2个小锦囊。
森林里有一只叫闹闹的小松鼠，它活泼好动。它每天都要玩到 很晚才肯去睡觉。每天晚上，当其他动物准备进入梦乡的时候，闹闹 却开始在树枝间跳来跳去，它觉得夜晚才是探险的好时候。可是，晚 睡也给它带来了一些困扰。
一天，森林学校举行知识竞赛，闹闹也参加了。可是由于闹闹 前一天睡得太晚了，导致它在比赛中没办法集中精神。最终它在比赛 中只取得了最后一名的成绩。
设计意图
通过绘本故事，让学生在寻找闹闹比赛失败原因的同时，发现睡 眠对精神的影响。
.提问：谁能来帮助闹闹找找问题出在哪里呢？
预设：因为没有休息好，所以影响了它比赛的状态，没办法集中 精力参加比赛。
.总结：小学生每天最好保证10小时左右的睡眠时间。这是因 为在小学阶段，孩子身
体和大脑在快速发育。睡眠期间，身体会分泌生长激素，充足的 睡眠有助于孩子长高，也
能让身体各器官得到良好的休息。足够的睡眠可以使大脑充分放
松，让大脑在学忆内容等方面有更好的表现，有助于提升学生的注意力、创造 力，让学生在学校能精力
充沛地学习和活动。
.提问：说到这里，你们找到了保持有精神的第2个小锦囊了吗?
预设：保证10小时睡眠，能更有精神。
.师：第三个小动物的故事开始了，快让我们一起来看一看。
.阅读绘本故事《难过的浩浩》。
这只小老鼠叫浩浩，它总是会有难过的感觉。比如当朋友不和它 一起玩时。当受伤时，浩浩也会很难过。
当丢失了某样东西时，浩浩同样会很难过。每当这时，浩浩总 是提不起精神，感觉心里很难受，不想说话。
设计意图
通过绘本故事，让学生在寻找浩浩精神不振原因的同时，发现心 情对精神的影响。
.提问：听到这里，你找到影响浩浩精神的原因了吗？
预设：它因为朋友不和它玩、受伤和丢了东西而心情难过，从而 影响了它的精神。
.小结：同学们，在生活中我们总会遇到一一些难过或烦心的 事情，希望大家可以积极和家长、老师进行沟通，或是选择做一件自 己喜欢的事情，不要一味沉浸在伤心、难过的情绪中，我们要学会 疏导自己不好的情绪。
.提问：所以，你们找到第3个保持有精神的小锦囊了吗？
预设：我们要疏导难过的情绪，才能有精神。
.总结：同学们找齐了保持有精神状态的3个小锦囊，所以， 养成运动好习惯、睡眠好习惯、保持良好心情是保持有精神的重要因
素。
设计意图
梳理、总结保持拥有精神面貌的方法。
［课堂评价］
.学生能够专注听故事，并从故事中找到主人公没有精神的原因。
.学生敢于表达个人见解。
活动四
大家一起有精神
［教师导入］
同学们，下面我们就一起通过一个游戏来比一比，看看谁能表现 出精神的最佳状态。
［学习活动］
.学生开展“精气神大比拼”游戏。
(1)教师讲解活动要求：
①每个小组有5分钟任务准备时间，任务包括：齐唱校歌、齐背 《村居》、齐读儿歌。
②教师转转盘，转到哪个小组，小组全体起立，由组长抽取任务 卡，选择小组需要完成的任务。
③其余同学都是打分员，当所有小组都展示结束后，每个同学评 选出“精气神”最好的两个小组。
④得票最高的小组，荣获本次最佳“精气神”奖。
(2)学生小组讨论。
(3)教师组织学生开展游戏。
(4)教师为荣获本次最佳“精气神”奖的小组颁发奖状。
.过渡：在刚才的活动中，同学们都特别有精神，那么我们能不 能根据今天所学的内容，再结合自己的实际情况，也为自己制订一个 保持精神的小目标呢？
设计意图
让学生在游戏中感受有精神的状态，以及有精神的状态给人带来 的良好感觉。
.学生完成做有精神的小学生打卡单。
设计意图
在学生感受有精神状态带来的良好感觉后，进一步通过打卡活动, 让学生将所学内容付诸行动，将有精神的状态保持下去。
［课堂评价］
.学生能够主动投入游戏之中，并在游戏中呈现出有精神的状态。
.学生能为自己制订有针对性地保持有精神的小目标。
课堂小结
［本课小结］
.师：通过今天的学习，下面让我们一起来读一读《争做有精神 的小学生》的拍手歌吧。同学们可以根据今天所学的内容续写拍手歌, 让它变得更完整。
仪表整洁，我做到；
认真朗读，我做到；
快乐唱歌，我做到；
响亮发言，我做到；
自信表达，我做到；
阳光笑容，我做到；
坐姿端正，我做到；
.学生朗读并续写《争做有精神的小学生》的拍手歌。
.师：同学们，希望你们利用好我们的打卡单，真正地做一名有 精神的小学生，向那些国旗护卫队的叔叔们学习，成为更出色的自己!
设计意图
通过朗朗上口的自编儿歌，帮助学生在生活中保持有精神的状态。
［单元小结］
.师：同学们，截至今天我们这一个单元的学习就要结束了，在 孙悟空这位“变化大师”的帮助下，你都掌握了哪些可以让自己变得 更出色的小秘籍？
.学生围绕单元收获进行分享。
.提问：我们已经拿到了很多能够让我们变得更出色的小秘籍， 但是这些秘籍要想真的修炼成功还需要非常重要的一环，这重要的一 环就藏在我们单元页的那句名言警句中，你发现它了吗？
.学生阅读单元核心句“一年之计在于春，一生之计在于勤”， 发现“勤”字的内涵。
.名言出处：“一生之计在于勤”是北宋哲学家邵雍的名言。原文 是：一日之计在于晨，一岁之计在于春，一生之计在于勤。
.教师小结：同学们要想拥有这些新面貌，让自己变得更出色， 离不开这个“勤”字。“勤”就是做事尽力、不偷懒，愿我们每一个人 都能紧握“勤奋”这个小秘籍，去迎接更出色的自己。
设计意图
梳理回顾所学单元知识，帮助学生在单元锦句中发现“勤”，知 道勤奋是我们拥有新面貌、变得更出色的必要前提，并愿意让自己拥 有勤奋的美德。
板书设计 我们有精神
本课作业设计
［基础性作业］
.下面哪些行为能帮助你保持良好的精神状态？请在相应的图 片下面画“ J”。
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.请你结合自身情况，为自己制订一个保持“有精神”的小目标， 并坚持完成做“有精神”的小学生打卡单。
.观察与记录：请你仔细观察身边的人(包括父母、老师、同学 等)，找一找哪些人有精神，他们有精神的表现是什么，并写下自己 的感受。
我看到的有精神的人
他（她）有精神的表现
我的感受
.班级开展“精神文明评比活动”，以周为单位分别开展“服装 整洁周”“个人卫生周"“文明礼貌周”“自信表达周”等评比活动, 学生根据不同主题，全员参与到评比活动之中。