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1 ．道德愉快体验过少
2 ．违禁性行为的罪感或耻感过强
3．不能享受无功利行为的快乐
结论：神经症的人是消极的人。
蒋介石的神经症性格
神经症的消极后果
使人效率低：压抑使人耗费了无效的精力， 产生冲突
使人情绪痛苦
神经症性格与拖延
拖延是指一个明知此事情重要，有充足的理由做这个事情，认为不应当延误，但就是不去做，有意与自己做对，不开始行动。
会找一些借口推托此事，或者改变初衷放弃此事，但内心却极为痛苦。
或者在最后一刻勉强完成此事，草草敷衍，没有达到预期的质量。
在这个过程中，做与不做总令人心烦，你感觉浪费了时间，产生悔恨。但下次仍然拖延，陷入无限的自责。
拖延的痛苦比困难的痛苦更加强烈
拖延的心理分析：
拖延是对困难的过度反应，是对选择中负面东西过于敏感 求完美，不实事求是 胆小， 对责任的逃避和对困难的放大。
(1)对消极经验的反刍很容易
(2)遗忘的前提是接纳
(3)两个遗忘的法则：有利于幸福感和问题的解决
(4)两个遗忘的方法：想好事，推迟想的的时间
：不公正有时是无法避免的。
：超越自我最好的方法是惦记别人。
４、回忆美好的经验
三指向未来的积极:乐观
1、乐观定义：乐观是对未来的好事多于坏事的信念，是稳定的人格素质。
乐观使人对成功有偏见
曹操是一个乐观者
刘备是一个悲观者