小学体育与健康《饮水有益健康》课件.ppt

文档介绍：饮水有益健康
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人为什么要喝水?
水、蛋白质、糖类、脂肪等是人类维持生命的基本营养素,与空气、阳光一样,是人类赖以生存的基础。没有水,生命只能维持几天。
水是构***体的重要物质,***体内水占人体重量的60%~70%,儿童体内的水占体重的的80%。
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讨论:你还能具体说出人体的哪些活动离不开水吗?
人体的一切生命活动,离开了水都无法进行。皮肤的呼吸、肾脏的工作、血液的循环、心脏的跳动、细胞的代谢.....都必须有水参与。
人体内的营养物质及代谢废物,只有溶解在水中才能运输。人体离开水,食物难以下咽、不能消化,营养物质不能被吸收、不能被运输,废物不能排泄,体温无法调节......
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如果人体内失去的水分
得不到及时补充,就会

时候会口渴?感觉
怎么样?
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小资料
缺水与人体的健康有着直接的关系
皮肤能分泌汗液,并通过汗液的蒸发散发热量,从而达到调节体温的作用。人处在炎热的环境中时,皮肤分泌的汗液就会增多,出汗就成了人体散热的主要途径。因此,缺水会直接影响人体的体温调节。
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