文档介绍：猜一猜
我既能在小溪里游玩,又能在池塘里睡觉;今天在江河里奔跑,明天就在大海里欢笑;双手抓不住,一刀劈不开;煮饭和洗衣,都要请我来。
答案: 水
——一年级
饮水有益健康
2
的三大要素
人类生命和健康
水
空气
食品
3
人为什么喝水
我们要喝什么样的水
我们要喝多少水
怎样饮水才健康
喝水歌
4
人为什么要喝水
5
水大约占我们身体的60%~70%,当水的流失达到身体的2%时就会感觉口渴,人的身体只要失掉15%的水,生命就有危险。我们每天呼吸、出汗、大小便都会排泄水。如果生病了或者夏天出汗特别多时,我们的身体还要补充更多的水。
人为什么要喝水
水是人体的运输车
6
我们要喝什么样的水
水是一切生命活动必需的物质。人体所需的水分主要从饮用水、饮料和食物中获得。我们不仅要保证人体能摄入足够的水,还要注意饮用健康的水。那么我们要喝什么样的水呢?
7
饮料
香精
色素
甜味剂
引起肥胖、虫牙,影响骨骼成长,导致肠胃疾病等
温开水是最好的饮料
你喜欢喝什么?
8
请同学们讨论以下小朋友的问题?并回答。
9
喝健康的水
什么样的水才是健康的水呢?
第一,没有污染的水,无毒、无害、无异味,不含重金属和有害化学物质;
第二,没有退化、具有生命活力的水。呈中性或者弱碱性;
第三,符合人体营养、生理需要的水,含有对人体有益的矿物质和微量元素。
10