文档介绍：压力与时间管理
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四大关注点:
研讨大纲
1 压力无处不在
2 管理情绪,应对压力
3 理解"时间管理"
4 时间管理的技巧
压力-心力交瘁!
近年来相继因“过劳死”过世的公众人物,再次给人们敲响了珍爱生命的警钟。
“过劳死”敲响警钟
从职业人士猝死所引发的思考
在医疗越来越先进,物质越来越丰富的今天,职业人士的死亡,为什么这样频繁呢?其最主要、最直接的原因是由于市场竞争激烈,负担过重的精神压力所致。
WHO把健康定义为:“一种生理、心理和社会适应都臻完满的状态,而不仅仅是没有疾病和虚弱的状态。”
数据?数据!
在我国,调查显示,近75%的管理人员感觉自己当前承受的压力较大,%认为自己压力极大。
联合国国际劳工组织发表的一份调查报告认为:“心理压抑将成为21世纪最严重的健康问题之一。”
压力· 心力交瘁?
专家们认为,竞争的激烈、失业的威胁、家庭的不稳定和前途渺茫等是造成巨大心理压力的主要原因。经济的高速发展,一方面使人们的物质生活更富裕,但另一方面也使人们的精神生活更空虚。
压力的潜在来源