文档介绍：拓展培训有感
拓展培训有感对“拓展”在很久以前就在电视里看到过,但以往总是以观众的身份看个新鲜,终于在前段时间我亲身参与该项活动,受益匪浅,感想颇多。
一、自我挑战空中断桥项目是对个人的挑战,它要求参与者在8米的高空中,要跨越面前
1.2米的断桥。我这个恐高者能否克服自我呢?起先我对自已说:“不行,这次是完蛋了!”,但当教练指向我,大家把信任与支持的目光投向我时,我决定试试看。前面做的几个女生都失败了,如果我成功了,将是对团队内其它女生的最大鼓舞,带着这个重任,我慢慢爬到了高空中。其时平地上1.2米的跨度对每个人来说,可谓小事一桩,但站在8米高的桥上,同样的跨度却是对自我的挑战。设想如果领导交待一件我从未接触过又非常棘手的工作给我时,我别无选择,只有面对,而且要出色的完成任务。此时,空中断桥不就是教练给我安排的一件同样的任务吗?团队内男生都完成的非常出色,那么女生就会因为天生的差别而落后吗?队友还在等我成功的消息,我的成功将是整个团队胜利完成任务的关键,想到这些,心情反而放松了许多,个人的恐惧被队友们的激励所淹没,我深深的吸了一口气,从容的跳了过去,成功了,团队全体成员为我欢呼!我在空中迈出一小步,但在漫长人生中却跨越了一大步。这个项目通过对自我惰性的挑战,让我懂得了做事要果断,其实风险与成功是同时存在的。在队友的激励下,通过完成这个项目扩大了我的“舒适领域”,从而使我能正视困境、减少对危机感的恐惧。
二、团队协作毕业墙项目是要求在规定的时间内,团队的所有人只凭借相互间的合作,从地面攀上离地高达4米的墙顶上(不借助任何工具与外力)。如果有一个人没有攀上或超过了规定的时间,那么所有的人将不能毕业,也就是说有一个上不去则全体失败。我们团队群策群力,完成了这个项目,时间名列第二。且不说作为人梯底座的队员肩上、身上受了多少“践踏”,最让人敬佩的是身体倒悬,帮助最后一名队员顺利攀上毕业墙,取得最终胜利的队员,那被粗糙墙面蹭红的脊背,使同舟共济的团队精神得到了最好的升华。这个项目,让我们经历了一个从无序到有序,从不听指挥到服从指挥,从单打独斗到团队协作,从个性到团队精神的过程。要出色地完成它,不是靠一个人的智力、体力和能力,它的最大特点就是群