文档介绍：大学生心理健康知识宣传手册
心
灵
之
窗
长江师范学院政治与公共管理学院心理咨询中心
——序言
让生活失去色彩的,不是伤痛,
而是内心世界的困惑;
让脸上失去笑容的,不是磨难,
而是禁闭心灵的缄默;
沟通,消除隔膜;
交流,敞开心扉;
心灵交融,健康人生,
从心开始。
目录
一、序言…………………………………… 2
二、心灵之约——致大学生的一段话…… 4
三、心灵之约——人际交往篇…………… 5
四、心灵之约——学****心理篇…………… 9
五、心灵之约——情绪情感篇……………15
六、心灵之约——推荐网站书籍……… 18
心灵之窗——
致大学生的一段话
给心灵一个空间,给自己寻找一个方向,给生活一份希望
世界是你们的,也是我们的,但归根结底是你们的,你们好像八九点钟的太阳,正在勃勃升起,希望就在你们身上。
心灵之窗——
人际交往篇
用真诚感动他人,用沟通温暖你我
每个成长中的大学生,都希望自己生活在良好的人际关系气氛中,如何提高个人的人际魅力,保持良好的人际关系状态,这是每个大学生值得思考的问题。
我们大学生建立良好的人际关系的途径有哪些呢?
(第一印象)
(据已知推他)
(1)克服社会认知当中的偏差
(2)塑造良好的个人形象,增进个人魅力
(3)善用交际技巧
换位思考
善用赞扬和批评
主动交往
移情
在职场生存就必须要面对各种各样的人际关系,良好的人际关系有助于我们开展工作,对我们的职业发展有助益。通过这些人际测试,你会对自己的社交能力有更深的了解
公司小妹不慎打破会客室的花瓶,这时你刚好走来,你有何高见?
 A 先跟秘书谈谈她会替你解决。
 B 不要紧我替你想办法。
 C 坏了就坏了管它的。
 D 董事长人很好道个歉就行了。
 
 选A者:为人谨慎,凡事会三思。一旦下定决心,就表现欲强,所以有时因自我膨胀而弄巧成拙。
 
选B者:属活泼型社交能力强。能言善道,不怯生,很得人缘。考虑周到受人倚重,性格开朗,关爱别人,处处往好处去想。
 
选C者:为富于活动力的行动派,说做就做,因自视甚高,不愿受人指使。是独当一面的“一匹狼”型,不大适合团体合作。
 
选D者:非常浪漫、憧憬美好远景,美的感觉特别强。思考属直觉型、幻想多,易情绪化。生性羞怯,受人之托不敢推辞,因此事后常常懊恼。
 
心灵之窗——
学****心理篇
千淘万漉虽辛苦,吹尽狂沙始到金
学****是构成大学生活的中心内容,也是大学生最重要的职责与使命。大学阶段的学****与中学阶段的学****相比,在学****内容、学****方法等方面发生了较大变化,,尽快了解和掌握大学学****的基本规律,是摆在每一名学生面前的首要问题。
如何迅速适应大学的学****生活
调整心态,明确任务
更新目标,合理定位
把握差异,掌握方法
在学****方法上,大学提倡学生自主学****逐渐地从“要我学”向“我要学”转变,提倡生动活泼地学****提倡勤于思考。
考研必备的六种素质
体力
毅力
定力
财力
魄力
动力