文档介绍：健康的社会决定因素
护理专业张念英
2011103
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健康概念
世界卫生组织精辟地指出:健康乃是人在躯体上、精神上和社会上的完美状态,而不仅是没有疾病和衰弱状态。
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亚健康及其状态
亚健康是指机体在内外环境不良刺激下引起心理、生理发生的异常变化,但尚未引起器质性损伤,医学检查所得各项生理、生化指标无明显异常,无法作出明确诊断。
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亚健康状态在心理上表现为:
精神不振、情绪低沉、反应迟钝、失眠多明、白天困倦、注意力不集中、记忆力减退、烦躁、焦虑、易惊等。
亚健康在生理上表现为:
疲劳、乏力、活动时气短、出汗、腰酸腿疼、心悸、心律不齐等。
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健康的标准
世界卫生组织提出健康的标准是“五快三良好”。五快是针对生理健康而言的,即:
(1)吃得快(2)便得快(3)睡得快
(4)说得快(5)走得快
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“三良好”是针对心理健康而言的,即:
(1)良好的个性
(2)良好的处事能力
(3)良好的人际关系
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世界卫生组织认为,影响健康的因素主要取决于以下方面: %, %, %, %, %.
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什么是生活方式病?
指由于人们衣、食、住、行、娱等日常生活中的不良行为,以及社会、经济、精神、文化等各方面不良因素导致身体或心理的疾病。
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我国近年来前十位死因中,不良行为与生活方式占50%以上,令人担忧的是,多数人对来自日常生活中危害健康的因素缺乏认识,不理解生活方式与健康的关系,还没有“健康生活方式”概念。
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建立健康文明的
生活方式
应该认真理解和理会维多利亚宣言所提出的“健康四大基石”,并按照其具体要求去做,这才是正确的途径。
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