排球正面双手垫球教案.doc

文档介绍：排球正面双手垫球教案
执教者:张振授课班级:初二(3)班
教学内容
正面双手垫球
教学目标
1、认知目标:进一步了解基本排球垫球的动作的练习方法及动作要领。
2、技能目标:巩固、提高排球垫球技术动作,发展下肢力量。
3、情感目标:培养学生相互协作,互相帮助,互相合作的优良品质。
4、负荷目标:30%——35%
课的
部分
时间
教学内容
课的组织与实施
实施目标
教师活动
学生的活动
准
备
部
分
8
一、上课:
1、体育委员集合、整队,报告人数。
2、师生问好。
3、宣布本课教学内容和目标。
4、检查服装,安排见习生。
二、徒手体操
三、复习准备姿势和移动。
(1)准备姿势动作要点。两脚稍分前后开立比肩宽,脚尖稍内扣朝前。重心下降并前倾,脚后跟稍提起,重心落在前脚掌,膝关节适当弯曲。两臂放松置于腹前,两眼注视前方。
要求:简洁、明确、
语气和蔼宣布教学内容。
安排见习生。
教师口述:
二、徒手体操
1、口令指挥
2、动作示范
教师统一指挥
教师评价
二、准备姿势和移动
1、动作示范
2、教师统一指挥
3、教师评价
1、体委整队
2、集合队形
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1、成体操队形
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集体练习
1、侧滑步移动
2、前后交叉步移动
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←●●●●●●●→
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快、静、齐
队形整齐,使学生精神饱满。
动作准确有力
移动迅速,重心平稳
(2)移动动作要点。正确判断来球,使身体快速启动并保持重心倾向来球方向,移动中重心相对稳定。
基
本
部
分
22
正面双手垫球
教学重点:人与球的位置关系和全身协调用力。
教学难点:全身协调用力垫球。
动作要点:
1、腕关节以上10厘米处击球。
2、半蹲准备姿势和身体的快速移动。
3、击球时两手臂伸直夹紧,提肩
,前伸至球下。
4、上下肢协调用力。
上课形式:
 排球   游戏
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一、教学方式:
1、教师讲解、示范。
2、组织学生做徒手练习。
3、检查学生身体姿势。
4、组织学生定位击球练习。
4、组织学生做垫球练习。
5、检查指导学生练习。
二、教学要求:
1、认真练习、互帮、互学。
2、技术动作合理,协调用力。
一、练习方法:
1、集体模仿练习3—4分钟。
要求:听口令指挥。
2、垫固定球。
要求:连续10次。
3、一抛一垫。(10次)
4、两人一组对垫。
要求: 1、距离3到4米,。
2、体会移动,击