文档介绍：心态决定命运—— 阳光心态营造幸福人生
主讲人:郭红蕾 北京今日阳光职业技能培训学校 Email:Sunnydayschool@ 网址:
一、营造阳光心态的原因
心态决定人生成败
成功人士与失败人士的差别在于成功人士有积极的心态,而失败人士则****惯于用消极的心态去面对人生。
积极的心态创造人生,消极的心态消耗人生。
积极的心态是成功的起点,是生命的阳光和雨露,让人的心灵成为一只翱翔的雄鹰。
消极的心态是失败的源泉,是生命的慢性杀
手,使人受制于自我设置的某种阴影。
心态决定人生
目前“决定论”在我国相当盛行,分为三大类:
基因决定论:认为人的本性是祖先遗传而来。
心理决定论:强调你的个性是父母种下的果。
父母的教养方式与童年的遭遇,造就了今日的你。
环境决定论:主张环境决定人的本性。
心态决定人生
所谓心态也就是心理态度的简称。
心理态度主要是指动能心素和复合心素所包括诸种心理品质的修养和能力。
一位成功者说过:百分之九十的失败者其实不是被对手打败,而是自己放弃了成功的希望。
拿破仑•希尔曾说:“播下一种心态,收获一种思
想;播下一种思想,收获一种行为;播下一种
为,收获一种****惯;播下一种****惯,收获一种
格;播下一种性格,收获一种命运。”
心态的力量
西点校训:要战胜恐惧,而不是退缩。
西点校训:现实中的恐惧,远比不上想象中的恐惧那么可怕。
心态影响能力
心态影响生理
什么是健康?
1、世界卫生组织(WHO)的定义是:健康不仅是没有疾病,而且还包括躯体健康、心理健康、社会适应和道德健康四个方面。
2、世界卫生组织关于健康有七方面标准:
智力正常;
能够控制自己的情绪并且心境良好;
具有坚强的意志品质;
人际关系正常;
主动适应并改造环境;
人格健全和统一;
心理发展符合年龄特征。
人的九类基本情绪
兴趣、愉快、惊奇、悲伤、厌恶、
愤怒、恐惧、轻蔑、羞愧。
人类共有的恐惧有六种:贫穷、批评、生病、失去爱、年老和死亡。
环境的变化
过去现在
没有竞争残酷竞争
个人被动个人主动
平均主义档次差距
重视情感重视金钱
生命的本质在于追求快乐
使得生命快乐的途径有两条:
第一,发现使你快乐的时光,增加它
第二,发现使你不快乐的时光,减少它。
快乐分为两类:自然快乐和强迫快乐。
二、营造阳光心态的工具
第一个工具,胸怀大志立志成功
第二个工具,认识自我树立信心
第三个工具,持之以恒永不言弃
第四个工具,享受过程享受工作
第五个工具,戒除浮躁激发潜能
第六个工具,活在当下向下比较
第七个工具,提升情商控制情绪
第八个工具,情感独立学会感恩
第九个工具,关爱自己善待他人
第十个工具,分享快乐心造幸福