文档介绍：养生知识
为什么曾经玉树临风的他,刚结婚几年,挺拔的“白杨”就变成了胖胖的“纺锤树”?那“触目惊心”的啤酒肚啊啤酒肚,是啤酒的杰作?
还是岁月的痕迹?你不仅
需要给他买更肥的裤子更宽松的衣服还得担心他的身体是否会有一天承受不住……
“啤酒肚”的真正始作俑者
不同的男人有着不同的啤酒肚不同的“啤酒肚”的始作俑者也不一样。目前,主要有这三种说法:
一、你爸爸有,所以你也有遗传基因被认为和“啤酒肚”有关。肥胖的原因之一是遗传基因,这是大家都知道的。而正如女人从屁股开始变肥一样,男人是从肚子开始变胖的。
二、是营养过剩还是营养不良? 有人说,男人肚子那么大,都“怪”他的妻子照顾得太好是营养过剩导致的,其实,处于青春期的男孩出现了“小啤酒肚”通常被认为是营养过剩造成的,而中年人的肚子鼓了起来则要考虑是否营养不良了。
三、睡不好又运动少荷尔蒙在熟睡后一两个小时分泌达到高峰期,如果睡不好,那么荷尔蒙分泌就会相应减少。
荷尔蒙是保持女人曼妙身材的良药,对男人同样适用。荷尔蒙的缺乏令脂肪增加,聚在肚子周围。而且很多坐在办公室里工作的中年人越来越不喜欢运动,肥肉也会囤积在肚子周围。
“啤酒肚”的害人之处别看挺个“啤酒肚”似平很威风,别人还没看见他的真身就已经看见了他的肚子。其实“啤酒肚”早就引起世界卫生组织的注意了!
目前,已经被证明和“啤酒肚”有关的导致死亡的疾病至少有十五种包括心肌梗死脑血栓、肝衰竭,冠心病等。另外,它还是加速衰老的一个很重要的因素,有“啤酒肚”的男人比没有的男人更容易得高血压。
努力甩掉“啤酒肚”
为了找回“玉树临风”的曾经,为了多活几十年行动起来吧,努力甩掉啤酒肚!多多锻炼我们是不必强调了,下面从一些细节为大家提供建议吧。
1 少乘电梯多走路,能站着绝不坐着能动起来绝不闲着。打电话,等人、穿鞋子总之利用一切可以利用的细节时间站立站着的时候能踮起脚尖效果更好。
2 一日三餐要定时定量,不可怠慢。我们都知道不吃早餐的后果那就是不到中午就会饥饿,午餐开始狂吃。不吃午餐也同理当你饥肠辘辘地回到家里,晚餐还会简单对付吗?正常的三餐能保证你不会无节制地往肚子里塞东西。
3 如果你是在办公室工作的人,就在办公桌上放一瓶水,不时地喝一小口。想吃甜食时,喝口水,会抑制住吃甜食的欲望。
4 少在外面吃饭。因为餐馆为了使食物更美味,会往菜肴里加更多的油、盐等调料热量和脂肪也就更多。
“啤酒肚”的穿衣准则
如果你的“啤酒肚”实在太过顽固,不妨以退为进,从穿衣入手,让它从视觉上消失”。
1 不要穿紧身的衣服。选择半长的上衣,要买宽松一些的,面料挺括,贴身的衣服会让你的“啤酒肚”显露无遗。
2 不要把上衣扎进腰带,除非你想陷入这样两难的选择:是把腰带横轧在肚子上呢?还是把肚子堆在腰带上?
3 选择颜色比较深的上衣,或者在肩部、胸部有花纹等装饰来转移视线。
【戴玉的风水讲究】一、不可双带,玉项链、玉戒指之类的不可以一起戴;二、不要让别人摸;三、不离身,换着戴,当装饰品戴是对玉的不尊重;四、玉碎代表它帮你挡灾,如果家里有鱼缸,就放在鱼缸里,水过之灾抵消血光之灾;五、不可用黑绳系之;六、闲暇时反复抚摸所戴之玉可保一生富贵。
【男女搭配年龄说法】女小五,人楚楚;女小四,好脾气;女小三,男当官;女小二,生宝儿;女小一,住京师;若同岁,常富贵。女大一,穿锦衣;女大二,生进儿;女大三,抱金砖;女大四,有喜事;女大五,快致富;女大六,总吃肉;女大七,是闲妻;女大八,事事发;女大九,人长久。
【男人哪里长肉最行运】一、手掌有肉:会赚钱,会享受;二、小腿有肉:晚年运程较好;三、耳朵有肉:一生福气都较好;四、脸颊有肉:人品福分都较好;五、下巴有肉:能有一定的社会地位;六、鼻头有肉:旺事业;七、嘴唇有肉:感情丰富;八、肩膀有肉:体贴;九、臀部有肉:顾家,财运旺。
【你是旺夫女吗?】 1,额头要略高宽阔而饱满,少运佳丈夫早有成就。2,头发幼而软。3,眉毛整齐优美。4,颧骨略高而有肉包裹能旺夫,最忌两颧骨露。5,嘴形要细,唇色要红。6,眼秀长,眼珠大而有神。7,鼻梁要长、直且略高,但不能过高,过高则夫缘不佳。8,面形要圆,面圆之相福分较佳。9,下巴圆厚或下巴兜,晚运亨通,子女运佳。
【指甲的纹理来看运势】1、竖纹:指甲表面不够光滑,出现一条条的直纹,一般会出现在运势的凶年,多为流年不利。2、横纹:指甲上的横纹说明可能是你居住的房子、办公的场所漏财,或者是你平时不注意理财。3、斑点:指甲上有少量白点,说明事业或情感上犯有小人。尤其是投资等,防止金钱
“有去无回”。
【面相算命图解:相口秘诀】①唇厚则热情,唇薄则冷静。②口大胆大,口小保守。③唇色红润为佳,黑紫为忌。淡白为体寒,炙红为