文档介绍：女性知识
当你看躁郁症症状列表的时候,“不可控哭泣”通常都在其中。然而,并没有足够的信息证明它为什么会在其中。我经常哭泣,但通常不是抽泣,大多数时候是数滴眼泪,也只持续几分钟。这没什么大不了的,但是当我生气的时候,我也经常哭泣,这使我心灰意冷。不光是生气而是我感觉到自己在这种情况下失去控制使事情变得更加糟糕。因此,我想要探究(我知道这很令人吃惊)一下我个人的哭泣魔咒是否可能和我的躁郁症有关系。
首先,我们来了解一些基本知识。在我们采取进一步措施去处理(如果它需要处理)哭泣之前我们先得知道什么是哭泣。眼泪是由蛋白质、水、脂肪和粘液组成的,它一直存在于人的眼中,大部分时间它只是湿润眼睛使它们正常工作,当眼泪过量时哭泣泪水就像下沉的船一样从眼中流出。有几种不同类型的有着各自不同化学组成的眼泪:普通的眼泪,一种使眼睛润滑的眼泪;反射性眼泪,一种保护眼睛免受刺激(例如切洋葱);情感型眼泪,一种和情绪有关的眼泪。这些就是我们现在所关注的。
更简单地说,情绪型哭泣就像是眼睛流汗,哭泣事实上能将体内合成的压力化学物质排除体外,所以躁郁症引起的压力敏感会导致更频繁的抽泣是很自然的。
然而,更相似的是,这要归结到大脑的结构。许多研究已经证明躁郁症患者和健康人的大脑结构是不同的。一部分的不同在前额边缘大脑控制情绪的部分,更特别的是,杏仁核是反馈刺激的,它接受一切信号然后做出响应。对躁郁症患者,杏仁核活动增加,也就是说大脑负责情绪部分趋于过度响应,看到一些令人伤感的事情,比起普通人,躁郁症患者会感到更加悲伤。
通常,杏仁核由大脑前叶核心部分检查,杏仁核产生一个响应然后输送到大脑前叶指示“这就是我的感觉,可以吗?”,然后大脑前叶回复“可以”或者“你需要记下一个痕迹”。在躁郁症患者的大脑中这两部分的联系并没有像所期望的那样正常工作。他们的情绪就像不寻常的响应一样不会像其它普通人一样那么规律。基本上,我们会过度反应。它在刺激下比在压抑情况下更加频繁发生,虽然它们都是一样的。这种响应也会像麦克风循环捕捉反馈一样,听起来很大声,对吧?
因此,如果你已经是一个爱哭的人,你会哭得更厉害。我来自一个哭泣者家族,所以我很肯定我的基因有一些影响。压力释放型反应眼泪解释了我再生气情况下的哭泣。
当我因生气哭泣的时候,我试图通过呼吸和后退一步或者稍稍休息去控制它。当我悲伤或者无缘无故哭泣的时候,我倾向于随它发展。毕竟,大部分时间这比不哭更健康些。
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女人不该有的六个坏毛病
女性不该有的坏毛病1
吸烟
危害
不论你是属于为了应酬偶尔“意思”一下的轻度吸烟者,还是离了香烟日子就过不踏实的重度吸烟者,香烟中所含的有害成分都会大幅提高你罹患心脏病、肺癌和其它类型癌症的危险。具体来说,因吸烟导致的癌症死亡比例可占到所有癌症死亡总数的30%。
补救方法:对于那些有数年甚至数十年的老烟民来说,有没有什么办法可以挽救健康呢?答案是,戒烟。专家指出,即便戒烟时间只有一年,也能够有效降低患心脏病危险达一半以上。如能坚持15年以上,患心血管疾病的几率便可恢复到从未吸烟者的水平。关于肺癌的预防,研究人员发现,戒烟达5年者,其罹患肺癌的可能性较吸烟者降低一半,而戒烟达到10年者,其患病几率可降低至正常人水平。在戒烟期间,应多多食用富含抗氧化剂的水果和蔬菜,这些成分可以促进细胞的修复、消灭体内致癌自由基。同时,应积极参加运动以加强肺功能,促进肺部的血液循环。
女性不该有的坏毛病2
无保护性行为
危害
你很可能在毫无意识的情况下感染传染性性病。专家指出,约有75%的女性携带衣原体,但并无任何临床症状,且大多数患有淋病的女性只表现出轻微症状,如小便不适或***有黄色液体流出,根本想不到自己需要治疗,无保护的性行为就会将这些疾病传染给男性。另外,80%患有***疱疹的男性患者也不会出现很明显的如疼痛等临床症状。更深入的研究则发现,高达75%的男性受到人乳突淋瘤病毒(HPV)的侵扰,这是目前最为普遍的传染性性病。它通常没有明显症状,但如果得不到及时治疗而传染给女性,可导致宫颈癌的发生。
补救措施
如果你没有定期检查身体的****惯,那么从今天开始应该要求自己做到这一点。面对医生,你必须将自己性方面的情况开诚布公地说出来。疱疹是一种慢性疾病,使用药物可以控制病情发展,避免疼痛和传染。
女性不该有的坏毛病3
酷爱日光浴
危害:很多人都认为日光浴不但能给自己带来迷人的肤色还有益健康。但是千万别小看阳光的厉害—频繁或时间过久的日光浴也可能导致皮肤癌和提前衰老(如色斑、皱纹、皮肤松弛和毛细血管破裂等)。尽管没有人能够证明日光浴本身与皮肤癌有多大程度的直接因果关系,但研究表明那些有曾经被日光灼伤经历的人罹患黑素瘤