文档介绍：心理学的“诡计”
心理学,在每个人的眼中不得不说绝对算得上是一种谜一样的存在。不单单从字面看来,“心理”二字就颇为神秘,它直指人心,几乎影响着每一个人在社会中生存交际的所有细节,而“心理学”三个字便担得上是一把解密的钥匙,一寸一寸为我们解读人心的变化。它也许关于人际交往,记忆感觉,甚至有关于学习效率。
作为一名学生而言,学习几乎成为了我生活的主旋律,在我的世界里我一直认为学习这件大事应该就像是堆一座巨大的金字塔,想要拥有“一览众山小”的欢畅,必定的要有日积月累的知识作为筹码,但“冰冻三尺非一日之寒”的道理没有人不知道,可以说这件事是每个学生通往未来的必经之路,但是为了在更短的时间里获得更多的知识,利用心理学的“诡计”看起来便也不失为一种好方法。
说到心理学在学习上的应用,心得也就不得不提,说起来这种小心计主要可以在一天的想学习安排中可以看到。举例来看我的学忆的科目和事情,因为一觉醒来头脑中的理性思维还不是很清晰,这个时候就不好直接做一些需要直接思考,运用公式计算的学忆的同时渐渐让头脑清醒起来,而且可以让我从心里更好的接受所学知识。当然心理学的运用并不只是这样,它其实可以更好地帮助我记忆:
例如背”panorama”时,它的意义是“全景”,我在背的时候会先观察一下,把它分为“pa-no-ra-ma”,然后开始联想。记得以前我特别喜欢和同学一起去玩游乐园里的“跳楼机”,“跳楼机”其实就是一种先带人升的很高很高,然后在突然降下来的游乐机。而每次升到最高处的时候就可以看到“全景”,但是因为太高所以会怕“pa”,然后心里就会说不要啊“no”,当机子突然下降时,大叫“ra”(roar )妈呀“ma”!这样就可以很轻松得记住“panorama”。
但是我清楚的是,就算你现在记得很好,但是时间会想方设法的让你忘记。
记忆是一个系统,它可分为三个不同的子系统:感觉记忆、短时记忆和长时记忆。感觉记忆是保持感觉刺激(光、声、气味和触压等)的瞬时映像,但信息在感觉记忆中的保存很短,其保持时间不超过1秒或2秒钟。短时记忆是指感觉刺激停止之后所保持的瞬间映像,其保持的时间约为20秒,除非积极加以复述,否则信息会很快在短时间内
消失。长时记忆保持信息的时间极长,从1分钟以上直至伴随人终生。(转自:百度百科—“记忆”定义)
遗忘有三种理论:衰退理论、干扰理论、提取失败理论、动机性遗忘理论。衰退理论认为,遗忘是记忆痕迹因时间的推移而引起的,保持的信息将随时间的推移而减少。既然如此,我们就应该尽量加深记忆的痕迹。干扰说认为,由于记忆材料相互之间的干扰,产生了相互抑制现象,使人们不能提取所需材料而导致遗忘。它最明显的证据是前摄抑制和倒摄抑制。提取失败理论认为,遗忘是一时难以提取出欲求的信息。一旦有了正确的线索经过搜寻,那么所要的信息就能被提取出来。动机性遗忘说则认为遗忘是因为我们将不想记的一些可怕、痛苦、有损于自我的事情推出意识之外,即遗忘是记忆被压抑,因而该学说也叫压抑说。(转自:百度百科—“遗忘”理论)
所以说记忆后遗忘不可避免,心理学上称遗忘是对识记过的内容不能再现或错误的再现。著名的记忆心理学家艾宾浩斯()绘制成著名的艾宾浩斯曲线,这条曲线反映了遗忘的规律学习