文档介绍：淮滨县张庄乡卫生院
2011年1月健康教育宣传栏
一、人体健康
1、什么是健康?
答:健康是指身体健康、心理健康和具有良好的社会适应能力。
2、人体健康的十条标准是什么?
答:①精力充沛;②处事乐观;③睡眠良好;④适应能力强;⑤能抵抗一般性疾病;⑥保持标准体重;⑦眼睛明亮;⑧牙齿完整;⑨头发有光泽;⑩肌肉皮肤弹性好。
3、什么叫初级卫生保健?
答:初级卫生保健就是基本的卫生保健工作。
4、初级卫生保健包括哪几个方面?
答:①增进健康;②预防疾病;③治病疗伤;④促进康复。
5、“大卫生”的基本思想是什么?
答:人人为健康,健康为人人。
6、“世界卫生日”是哪一天?
答:每年的4月7日。
7、人体正常体温是多少?
答:—℃(口腔),36—37℃(腋下)。
8、人体的正常脉搏是多少?
答:60—100次/分钟。
二、营养卫生
1、人体必需的营养有哪些?
答:①蛋白质;②脂肪;③糖类(碳水化合物);④维生素;
⑤矿物质(无机盐);⑥水。
2、什么叫合理营养?
答:指膳食中所含的营养素种类齐全,数量充足,比例适当,并与身体的需要保持平衡。
3、合理营养的原则是什么?
答:①食物多样化;②重视三餐搭配;③食品荤素、粗细平衡;④科学烹调。
4、良好的饮食卫生****惯是什么?
答:①饭前便后洗手;②进食定时定量;③不吃***变质食品;④不暴饮暴食;⑤生吃瓜果要洗净。
5、暴饮暴食有什么危害?
答:①使胃蠕动产生困难;②使人感到腹胀、腹痛;③易患胃肠病。
6、营养过剩对健康有什么影响?
答:①使人体过于肥胖;②易患高血压、冠心病。
7、为什么不能喝生水?
答:生水易传播肠道传染病。
8、饮水卫生要做到哪些?
答:①喝煮沸过的开水;②不喝生水;③不与他人共用水杯。
9、什么是烹调的八原则?
答:①主副食颜色搭配;②少吃荤,多吃素;③少扔菜叶;④了解蔬菜的寿命;⑤掌握做菜的火候;⑥盖好锅盖;⑦菜不要切得太碎;⑧选择卫生食具。
淮滨县张庄乡卫生院
2011年2月健康教育宣传栏
一、环境卫生
1、居室卫生有哪些要求?
答:①适宜的温度和湿度;②光线充足;③通风良好,空气清洁;④安静、整洁、生活方便。
2、居室内温度应保持在摄氏多少度?
答:冬季16--18℃,夏季24--26℃。
3、居室采光有哪些要求?
答:光线充足,分布均匀。居室的有效采光面积与室内面积的比例(采光系数)应不小于1:8—1:10。
4、居室照明标准是多少?
答:符合卫生要求的照明度为50—100勒克司;楼梯过道是10勒克司;居室、厨房是25勒克司;写字间为70—100勒克司。
5、居室通风对人体有哪些好处?
答:①保持空气新鲜,减少呼吸道传染病;②使人头脑清醒,保持良好的精神状态;③减少空气中的二氧化碳;④防止室内衣物、食品霉烂。
6、室内噪音不应超过多少分贝?
答:夜间不能超过45分贝,白天不能超过50分贝。
7、绿化对环境有何作用?
答:①吸收二氧化碳、二氧化硫、放出氧气;②吸附和阻留灰尘;③调节气候;④降低噪声;⑤美化环境,提高工作效率。
8、随地吐痰有什么危害?
答:痰液里的细菌病毒会随尘土飞扬,传播疾病,污染环境。
9、为什么不要随地大小便?
答:随地大小便会①污染环境、水源;②造成苍蝇生长繁殖的条件;③引起疾病的传播;④不文明,伤风败俗。
10、厕所、粪坑应离开水源多远为宜?
答:30米以外。
二、疾病防治
1、流行性感冒的传播途径是什么?
答:主要通过空气飞沫传播。
2、流行性感冒有哪些发病特点?
答:起病急,传播快,常引起爆发流行。
3、怎样预防感冒?
答:①锻炼身体,增强体质;②经常开窗通风换气;③随气候变化增减衣服;④不去病人家串门;⑤感冒流行时不去公共场所。
4、肠道传染病主要有哪些?
答:伤寒、痢疾、肝炎、脊髓灰质炎、腹泻、霍乱。
5、怎样预防肠道传染病?
答:①饭前便后洗手;②水和食物要干净;③消灭苍蝇;④病人餐具用品要消毒;⑤彻底治好病人;⑥病人粪便,呕吐物要消毒处理。
淮滨县张庄乡卫生院
2011年3月健康教育宣传栏
一、疾病防治
1、什么是“乙脑”?
答:俗称“大脑炎”。是经蚊子传播,在夏秋季节流行的急性传染病。
2、怎样预防乙脑?
答:①预防接种乙脑疫苗;②雨后翻盆倒罐去积水,防止蚊子孳生;③睡前挂蚊帐。
3、什么是“流脑”?
答:是由脑膜炎双球菌引起的冬春季流行的小儿急性传染病,病菌经呼吸道进入人体。
4、如何预防流脑?
答:①预防接种流脑疫苗;②不和病人接触;③流行期不带孩子串门,或到公共场所。
5、怎样预防结核病?
答:①接种卡介苗;②患者隔离治疗;③带菌者要长期服