身体各部位需要哪些水果.pptx

文档介绍：身体各部位需要哪些水果
预防皱纹——芒果
芒果中含有丰富的纤维、钾、维生素A和C、钙、镁,所以它对于某些癌症具有一定的抵抗作用,特别是它对肾脏和清洁血液非常有益。
芒果还是预防皱纹的最佳水果。“因为芒果中含有丰富的胡萝卜素和独一无二的酶,能激发肌肤细胞活力,促进废弃物排出,有助于保持胶原蛋白弹性,有效延缓皱纹出现。
把芒果榨汁饮用或者把芒果拌成水果沙拉,都可以保持其营养成分。
过度用脑——香蕉
过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏,除了大脑疲惫,还常常感到情绪低落。此时补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪
香蕉性凉,可降压、去燥火,胃寒、体弱者勿多吃
可切片后裹鸡蛋、面粉油炸,油炸后的蕉皮和蕉肉脆香可口;
过度用眼——番木瓜
长时间盯着电脑屏幕或电视屏幕,过度用眼,眼睛感到干燥、疼痛、怕光,甚至视力下降。是由于视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗,此时就需要食用可提供大量维生素A的番木瓜。木瓜拥有多种维他命B群、胡萝卜素等营养,可以促进肌肤新陈代谢正常,保持弹性,提供抗老化、抗氧化的全面性功能。
牙龈出血——猕猴桃
缺乏维生素c的人牙龈变得脆弱,常常出血、肿胀,猕猴桃的维生素c含量是水果中较丰富的。其性味甘酸而寒,有解热、止渴、通淋、健胃的功效。可以治疗烦热。
长期吸烟——葡萄
长期吸烟的人肺部积聚大量毒素,功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率,帮助肺部细胞排毒。另外,葡萄还具有祛痰作用。
肌肉拉伤——菠萝
肌肉拉伤后,组织发炎、血液循环不畅,受伤部位红肿热痛。菠萝所含的菠萝蛋白酶成分具有消炎作用,可促进组织修复。
便秘困扰——柳橙
柳橙的营养成分中有丰富的膳食纤维,维生素A、B、C、磷、等,对于有便秘困扰的人而言,柳橙中丰富的膳食纤维可帮助排便,但不是榨汁,要连果肉吃,效果才看得见。
血液供氧不足——樱桃
容易疲劳的人多数情况下与血液中铁含量减少,供氧不足及血液循环不畅有关。吃樱桃能补充铁质,其中含量丰富的维生素C还能促进身体吸收铁质,防止铁质流失,并改善血液循环,帮助抵抗疲劳。
风寒型感冒
[临床表现]
鼻塞声重、喷嚏、流清涕、喉痒、咳嗽、痰多、稀薄,甚则头痛、恶寒发热、全身疼痛,苔薄白,脉浮紧。
感冒清颗粒
手搓热,捂大椎。