文档介绍：中学生常见病防治(一)
——近视眼的防治
近视眼是指眼在调节静止状态下,平行光线进入眼内后焦点聚合在视网膜前,光线到视网膜时已散开,所以不能看清远处的物体而必须将物体移近才能看清。
病因:近视眼主要由于眼轴太长或调节过强而引起,在青少年学生中以后者因素为多见,如(遗传因素,用眼距离过近,用眼时间过长,照明光线过强或过弱,在行车上或走路时看书,躺着看书,睡眠不足,课桌椅不符合要求,写字姿势不正确,体质差,偏食(如糖),缺乏某些微量元素等)。
症状:开始时主观感觉视远物模糊(如看不清黑板上的字),阅读时间较多时会出现眼胀、头痛、视觉疲劳感,严重的可有头晕、恶心、怕光、流泪等。
危害:得了近视眼,看远物模糊不清。如果在教室上课,往往看不清黑板上的字体,对教师讲的内容理解不深,影响课堂学****效果。有的学生得了近视虽能专心学****学****成绩优良,但由于近视眼往往不能报考某些学校,报考专业受到限制,参军更不合格,高度近度配带眼镜体育锻炼时担心眼镜摔坏,而不能尽情。碰到雨天、冬季镜片上往往被蒙上一层雾气,而视物模糊不清。
防治:
、预防近视的卫生知识,提高自我保健能力。
2..注意用眼卫生,培养自己良好的用眼****惯,纠正不良****惯。
,做到动作准确天天操练,并持之以恒。
,通过检查视力了解自己的视力变化情况,当早期出现假性近视时,必须及时采取矫治措施,防止真性近视的发生、发展。
,应及时到医院验光诊断,以确定屈光性质和屈光度并按医生的治疗方案积极治疗和矫正。
,不偏食,积极锻炼身体。
中学生常见病防治(二)
——营养不良
 
营养不良有多种。蛋白质——能量缺乏型营养不良,是常见的营养不良之一。
病因:各种营养素的缺乏都会导致营养不良。主要缺乏有关的营养知识,膳食结构不合理,偏食、挑食及吃零食过多,动物性食品、豆制品摄入过少,长期消化不良,寄生虫病等。
表现:皮下脂肪减少,身高、体重低于同龄人,严重的可出现生长迟缓,智力也低于同龄人。我国学生中出现的营养不良一般属轻型。
危害:营养不良会严重阻碍学生的正常生长发育,甚至影响一生的身体健康,同时使学生的学****能力下降,身体的其它功能也下降(如抗病能力下降)。
防治:
(患病学生每年不少于一次)。
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,比重要合理,应适当增加鱼、禽、奶的比重。一般早、中、晚所占热量和蛋白质分别为一日总量的30%、40%、30%。
(1)早餐,应选择体积小,热能高,营养丰富的食品,如牛奶、豆浆、鸡蛋、花生米等作为蛋白质的来源。主食以谷类如包子、油条等作为热能来源(但因早餐食欲差、提倡课间营养餐)。
(2) 中餐,在一日三餐中最为重要,既要补充上午消耗,又要为下午的学****活动提供物质基础,因此,除热能应达一日总量的40%外,其它各种营养素应达半数以上。
(3)晚餐,宜清淡、易消化(高中因学****就寝稍晚可适当增加饮食)。
强化食品,也是补充营养的一种新方法。
中学生常见病防治(三)
——龋齿
龋齿也叫蛀牙、虫牙,是学校常见病之一。
病因:口腔环境特殊,因此龋齿病因复杂。一般与细菌在口腔内滞留、牙组织本身