文档介绍：期末复习题(单项选择)
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A、以人为本 B、以环境为本
C、以物质为本 D、以工作为本
2. 人以健康为主,健康以________为主( )
A. 治疗 B. 锻炼
D. 饮食
3. 二十一世纪的竞争是人才的竞争,人才的竞争归根到底是健康的竞争,因为人有三个素质,思想道德素质,科学文化素质,和____________ ( )
A. 健康素质
C. 与人交往的素质
4. 健康是躯体的,心理的,社会人际适应的和_________上的良好。( )
A. 文化素质 B. 精神道德
C. 体能 D. 容貌
,“一二三四五,红黄绿白黑”,其中的“一”指的是_____ ( )
A. 一碗米饭
C. 一瓶饮料
6. 加拿大的一个学者提出影响健康的四大因素中,最主要的因素是_______ ( )
A. 遗传 B. 环境 C. 生活方式 D. 医疗条件
7. 改掉不良的生活习惯,保护自己不得慢性病,做到______ ( )
A. 预防为主 B. 治疗为主
C. 饮食为主 D. 环境为主
8. 合理膳食,要求我们做到的最基本的是提倡多吃_______ ( )
A. 蔬菜瓜果类 B. 肉蛋禽类
C. 油糖类 D. 谷物类
9. 对于我们运动的项目来说,实际上有很多种,最可行,简便易行的是________ ( )
A. 踢毽子
10. 有氧运动的特点是,不剧烈、长时间、大肌肉、_________ ( )
A、有节奏 B、快节奏 C、慢节奏 D、无节奏
11. 综合各种因素,从运动的角度来说特别提倡________强度的运动。( )
A、高水平 B、低等 C、中等 D、超高等
12. 高血压发病日益增加,饮食中“限盐”显得尤为重要,专家指出,每人每天____ 盐。
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A、十克 B、二十克 C、随口味而定 D、六克
13. 专家媒体倡导我们要___________运动。( )
A、低强度 B、适度 C、随意 D、高强度
14. 有氧运动中,提倡的是少练__________,多练___________。( )
A、上肢、下肢 B、下肢、上肢
C、肌肉、四肢 D、四肢、肌肉
15. 我们提倡在正式运动之前,最好要有一些整理运动,这个运动是______( )
A、做操 B、慢跑 C、热身 D、走路
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17. 健康的八要素里面,提倡注意锻炼,每天至少______2-3公里。( )
A. 走路 B. 跑步
C. 骑车 D. 驾车
18. 俗话说,“药疗不如食疗,食疗不如心疗。”既______很重要,它几乎超过所有保健措施的总和。( )
A. 膳食平衡 B. 心理平衡
C. 营养平衡 D. 治疗水平
19. _______者是阳光心态,一切均是都从正面的,积极的方向着眼。( )
A. 悲观主义 B. 消极主义
C. 乐观主义 D. 灰色主义
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