1 / 5
文档名称:

偏头痛的日常护理方法.ppt

格式:ppt   大小:116KB   页数:5页
下载后只包含 1 个 PPT 格式的文档,没有任何的图纸或源代码,查看文件列表

如果您已付费下载过本站文档,您可以点这里二次下载

分享

预览

偏头痛的日常护理方法.ppt

上传人:ocxuty74 2018/6/3 文件大小:116 KB

下载得到文件列表

偏头痛的日常护理方法.ppt

文档介绍

文档介绍:偏头痛的日常护理方法
偏头痛的日常护理方法
偏头痛相信大家对它都不是很清楚的,它给我们的生活和工作带来的麻烦有很多,更让电脑一族很无奈,由于工作和生活压力的问题,导致他们过早出现偏头痛,对此专家说除了必要的治疗,偏头痛在日常生活中的护理也很重要。
偏头痛有什么护理方法
1、偏头痛虽然在症状上表现为躯体疾病,但发病和演变均与心理因素密切相关。因此,偏头痛患者必须要善于调节自己的情绪,尽量保持稳定、乐观的心理状态,遇事要沉着冷静,学会客观、理智地对待事情,不要过喜、过悲、过怒、过忧,如果确实有自己不能“消化”、“解决”的问题,也要学会控制情绪,进行自我调节。例如爬爬山、跑跑步、打打球等,转移一下注意力,放松紧绷的神经,以减轻或消除不良的情绪对大脑神经的刺激,防止诱发偏头痛。
偏头痛的日常护理方法
2、偏头痛患者尽量保证充足的休息和睡眠时间。患者可依据自身生活规律,合理安排作息时间,并尽可能地不要打乱自己的作息计划。起床时间不能早于6∶30,午休小憩一会儿很有益;晚间休息前不宜饱食、吸烟、饮浓茶或做过量的运动,行热水浴或用热水泡脚,熄灯,创造一个安静的休息环境,以降低大脑皮层兴奋性,使之尽快进入睡眠状态。
3、偏头痛患者还要注意饮食的合理性,少吃可能引发头痛的食物,如乳酪、巧克力、味精、腌制食品或是油腻的食物以及含有酒精和咖啡因的饮料;摄取足够的铁质与维生素B2,如鸡蛋等。这在偏头痛的日常护理中很重要。
4、偏头痛的出现,让电脑一族很无奈,由于工作和生活压力的问题,导致他们过早出现偏头痛,对此专家说除了必要的治疗,偏头痛在日常生活中的护理也很重要。
偏头痛的日常护理方法
5、偏头痛还要注意平时的调理和养护。在平时还可以喝喝能很好的改善和调理头痛、头疼的芝元/古方兲寕茶。
6、当然,家庭其他成员的支持也是预防偏头痛的一个不可忽视的重要因素。家庭成员要尽可能支持、理解、体贴患者,尽可能不要给患者以不良情绪刺激,以防诱发偏头痛。
7、避免情绪起伏过大。经常微笑,保持愉悦心情。若工作压力过大或是工作时间过长要试着调节放松,如小睡片刻、娱乐、休闲。
以上内容的介绍就是偏头痛的日常护理方法,我们应该在生活中对偏头痛的常识和预防多进行了解,这样我们就可以更好的远离疾病的威胁了。
谢谢观赏

最近更新

万科产品标准化及产品设计创 35页

《物业消防工作》 11页

七年级上思品师生之间湘教版 22页

《文献综述的方法》 31页

一年级节约粮食主题班会 10页

储蓄目标管理存在的问题及对策 2页

作物需水量等值线图的原理、绘制与应用 2页

低温保存袋冻破原因和防止方法的探讨 2页

传感器探测工作面底板破坏深度的研究与应用 2页

煤矿技术服务合同模板 6页

烟台市商铺租赁合同简易合同范本 6页

湿地公园栈道扩建工程合同 7页

混凝土购销合同协议 6页

深圳市正规零售店铺租赁合同样本 7页

介绍一种野外判别高原鼢鼠性别的方法 2页

人类体外受精及胎胚移植技术的研究和应用 2页

人体内脏器官对光的吸收规律的实验研究 2页

交流电磁铁通用优化设计程序的研究 2页

井下工具的失效形式与修复方法 2页

云南省贫困地区社会经济情况及发展对策 2页

汽车抵押借款合同及条款 6页

江苏外资企业劳动合同规范合同 6页

乙苯、异丙苯、苯乙烯的新生产方法 2页

水产养殖合同合作协议 6页

民办幼儿园资产转让合同书 7页

2025年吕梁职业技术学院单招职业适应性测试题.. 74页

高清地图中国31省市区最全河流水系分布地图建.. 25页

2023年北京市事业单位统考真题及答案 11页

计算能手苏教版四年级下册电子版-94页 7页

2025届高考模拟作文“时间管理”升格导写 5页