调整呼吸节奏.ppt

文档介绍：我爱心理课
1、我时常闷闷不乐,情绪低沉。
2、我一阵阵哭出来或极想哭出来。
3、我单人独处,心烦意乱。
4、我常有莫名的不安,烦燥。
5、我常常常常心跳厉害,心口发闷,胃里不舒服,全身紧张。
6、我常梦见白天所想的而又不可告人的事情。
7、易被情绪所困扰而失眠。
8、我老是感到疲乏没劲。什么事也不想干。
9、我比平常容易生气激动。
10、我的食欲同平常相比明显不好。
11、我想别人肯定认为如果我不存在的话,他会生活得更好。
12、敏感多疑,易受暗示。
13、喜欢幻想。
14、急于找个能让自己安心休息的场所。
15、不愿与人交往。
16、处理事情时,不经考虑便采取行动。
17、似乎有个魔鬼缠着我的灵魂。
18、常感头有紧箍感。