铅球教学设计.doc

文档介绍：铅球教学设计
材料来源:《体育与健康》教科书,人民教育出版社2012年版
内容来源:《体育与健康(下期)》
主题:铅球
课时: 1课时
授课对象:八年级
设计者:靳卫东(岳村一初中)
课的部分
课的内容
组织、教法和要求
时间
次数
强度
热
身
与
兴
趣
10
一、体育委员集合整队,报告出勤情况。
二、教师宣布课的内容及要求。
三、检查服装,安排见****生。
四、绕田径场慢跑。
五、徒手操:
1、头部运动
2、扩胸运动
3、 髋绕环
4、腹背运动
5、 膝关节运动
6、 压腿
7、 手腕、踝关节运动
要求:
1、体育委员声音洪亮,口令清晰、准确。
2、全体学生集合做到快、静、齐。
 组织形式:
1、  学生成2路纵队绕场慢跑,女生在前,男生在后。
2、  学生成体操队形进行徒手操练****br/>练****队形:
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1
7
1
中
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▲
 
绕场跑徒手操
掌
握
与
形
成
25
原地背向推铅球身体素质练****br/>  。。。。。。。。
原地背向推铅球动作要领:
原地背向推铅球是在原地侧向推铅球的基础上进行,持球背向投掷方向,两脚的步点与侧向相同,使它与滑步后的用力姿势相符合,然后通过蹬腿、转髋送髋、抬体挺胸、推球、拨球完成最后用力动作,最后做换步緩冲。
组织形式:
分两组进行练****两组间间隔15~20米,每组间再分2小组进行轮换练****br/>