文档介绍：吸烟危害健康
吸烟严重危害人类健康,是根据大量事实做出的科学诊断。随着吸烟现象的蔓延,人们逐渐察觉到烟草对人体的毒害。20世纪60年代起,美、英、法、加拿大、瑞典等国的科学家,做出了许多动物试验,人体病理解剖检查、人群统计,证明吸烟会引起疾病;近20多年来,我国医学科学工作者通过大量临床实践和人群统计,也证实了吸烟的危害是确凿无疑的。
烟草作为一种含有有毒物质的植物,燃烧时其烟雾中可计量的有害物质有1200多种。有害成份包括一氧化碳和尼古丁等生物碱、***类、醇类、酚类、烷烃、醛类、氮氧化物、多环芳烃、杂环族化合物、羧基化合物、重金属元素、有机农药等。他们具有多种生物化学作用,包括:对呼吸道黏膜产生炎症刺激(如醛类、氮氧化物、烃类);对细胞产生毒性作用(如***类、重金属元素);使人体产生成瘾作用(如尼古丁等生物碱);对人体有致癌作用(如多环芳烃的苯并芘、镉、二***亚硝***);对人体有促癌作用(如酚类化合物);是红细胞失去荷氧能力(如一氧化碳)等等。基于以上有害物质的毒害作用,吸烟能导致多种疾病。吸烟者患肺癌、口腔癌、喉癌、食管癌、胃癌、胰腺癌、膀胱癌、子宫颈癌等的发生率都比不吸烟者高。吸烟是导致冠心病的发病率比不吸烟者高5——10倍。
控烟宣传材料
吸烟确实有百害而无一利,但是戒烟后多数的危害还是可以逆转的。因为吸烟对人体危害是一个缓慢发展的过程,只要及时地戒烟就可能一定程度或完全消除这种危害。                                      
    一、  戒烟的近期好处         
    1、味觉改善         
    戒烟后舌头上的感觉神经恢复了原有的敏感性,能充分品尝到各种食物的风味。         
    2、  口臭消除        
    吸烟者与他人谈话时,口中常会散发出一股令人厌恶的烟臭。吸烟者早晨起床后,自己也往往感觉到嘴里不清爽,有异臭味。戒烟后口臭便可颓然消除。        
    3、牙齿变白        
    焦黄发黑的牙齿,曾被人们看作是吸烟者象征,停止吸烟后牙齿的烟垢会逐渐退净。同时由于口腔卫生的改善,各种口腔疾病明显减少。        
    4、咳嗽痰液减少或停止        
    卷烟烟雾刺激呼吸道,妨碍纤毛的自洁功能,因而吸烟者大多咳嗽、痰多。戒烟后纤毛恢复了正常功能,痰液减少,咳嗽也随之停止。        
    5、血压降低        
    戒烟后由于全身血液循环得到改善,血压可降低10-15毫米***柱,有利于减少动脉硬化、冠心病等心血管病症发病的危险性。        
    6、睡眠改善       
    戒烟后尼古丁的作用慢慢消除,人变得易于入睡,而且睡得很熟,疲劳容易得到很好的消除,精力充沛。       
    7、视力提高        
    戒烟后视力可得到一定程度的提高。        
    8、其他        
    戒烟后头痛和肩部酸痛会逐渐消失,并且不象以前那样容易感冒。
    二、戒烟后的远期好处        
    1、患癌的危险性减少        
    戒烟5-10年后,其肺癌死亡率比不吸