中学生健康教育讲座.ppt

文档介绍：中学生健康讲座
《中华美德》课件
“五福”-中国人的幸福观
长寿、康宁如何得到呢?
分八点述之-
长寿
富贵
康宁
好德
一、饮食
果因PPT工作室出品
不吃垃圾食品
家常便饭保健康
饮食有节
细嚼慢咽
二、起居有常不熬夜
早睡早起,健康之本(子午时睡眠的意义,排毒、造血,免疫机能修复。。。);
右卧如弓;
寝不语(涵养精神);
熬夜的害处。
三、运动
果因PPT工作室出品
运动令精神强健
疏筋骨畅血脉
做家务****劳的益处
四、深呼吸
果因PPT工作室出品
促进健康长寿。
防治高血压;
防治呼吸系统疾病;
帮助人们减压;
五、洁净
果因PPT工作室出品
勤洗澡
经常换洗衣服
早晚洗脸刷牙各1次
内务整洁
垃圾及时倒
不乱扔垃圾,防蚊蝇
疏通阴沟
六、戒手***
果因PPT工作室出品
万恶***为首;
手***的危害;
非圣书,屏勿视...
七、戒烟酒
果因PPT工作室出品
酒后乱性,后悔莫及;
烟酒危害健康;
智力下降;
八、处世
果因PPT工作室出品
爱字最有益;
为他人着想...