文档介绍：从自我认识到完善自己
古人云:“人贵有自知之明”,认识自我的重要性可见一斑了。作为当代的大学生,想要在竞争激烈的现代化社会中证明我们自身的能力,尤为的需要全面的认识自我,在清楚了自身的详细情况后,我们才能够对症下药,减少自己的缺点强化自己的优点,慢慢的达到完善自身的目的。
一、全面认识自我
自知才能自信,才能自强,才能达到成功的彼岸。心理健康的前提是全面、客观地认识自己,知自己的潜能、优势,扬长避短。如果不能全面、正确地认识自己,就会产生两种心理:一是自卑心理,二是自负心理。
自卑是一种自我否定,即对自己缺乏信心,对自己不满和否定自己,把目光总盯着自己的缺点、不足和失误。
自负是一种自我膨涨即过度的自信,对自己的认识以点带面,一方面好就认为自己光芒万丈,很了不起,孤芳自赏,瞧不起其他同学,难以和同学心理相容,影响他的人际交往。
上述两种心理的产生是因为缺乏对自己全面的、正确的认识。了解自我、分析自我、达到对自己的认识,才能使青年一代走向成功。那么如何全面的认识自己呢?
主要从三个方面来认识自我:即生理自我、心理自我、社会自我。
生理自我是个体对自己的身体、生理状态的认识和体验。它是我们与生俱来的,清楚即可。有物质必有精神,所以自我的第二方面就是精神的我,即心理自我。心理自我是个体对自己的心理活动、个性特点、心理品质的认识、体验和感受,包括对自己的智力、性格、气质、性趣爱好、情绪、技能以及人生观、价值观等的认识和体验。人是社会关系的总和,人离不开社会,所以自我的第三方面就是社会的我。社会自我是个体对自身与外界客观事物关系的认识、体验和愿望,包括个人对自己在客观环境及各种社会关系中的角色、地位、权力、义务、责任、力量等的意识。
自我是认识自己的主体,又是认识的客体,要使认识具有全面性、正确性,就要凭借各种正确的参考系。获取参考系的具体途径有:
1、在实践中认识自我
中学生通过实践活动充分施展自己的才华,在体力、智力和品德等方面,全面地得以发展和展示。自己的优点和缺点、特长和不足在活动中得以发现和验证。
2、在听取他人的评价中认识自我
这是人对自身认识最基本的途径,如自己做某件事时,若总是得到别人的肯定,总是得到别人的赞扬,那么,自己在这方面就是比较优秀的;相反,就是比较差了。当然,在听取他人的评价时不能全盘接受或全盘否定,要经过取舍,应注意与自己关系密切的人对自己的评价;应注意人数众多、异口同声的评价;应注意分析评价者所持的态度、观点,然后有选择地接受他人的评价,形成关于自我的正确概念。
3、在内省中认识自我
古人云:“吾日三省吾身”,即是说,积极的进行与自我的内心对话。中学生的心理活动逐渐丰富起来,自我逐渐成为注意的中心。然而,自我认识、自我观察需要自身能积极创造条件,要让自身为自己营造一种和缓、平静、沉着的心态,这样有利于客观公正地对自己进行剖析与认识。
二、努力完善自我
完善自我是个体在认识自我、接纳自我的基础上,自觉规划行为目标,主动调节自身行为,积极改造自己的个性,使个性全面发展以适应社会要求的过程。完善自我是个体自我教育最重要的方式,它实际上是一个合理确立理