文档介绍：班级高一(5) 人数授课教师时间
教材
(第二套)
教学
目标
激发学生学习武术的兴趣。
学生初步掌握少年拳的1—6个基本动作。
发展学生的速度﹑灵敏﹑反应素质
培养学生学生体验交流合作和互帮互助的集体精神。
场地
器材
设计
篮球场一个
部
分
时
间
课的内容
课的组织与实施
教师活动
学生活动
准
备
部
分
基
本
部
分
3
2
,报告人数
1﹒准备活动:绕篮球场跑一圈。
⑴放松跑,边跑边活动上肢关节
教师鸣哨,组织上课
师生问好
提出本次课的内容和要求
安排见习生
教师领同学们一起绕篮球场跑
口令提示同学们放松跑和活动开关节
⑴学生跟着教师做活动
⑵动作舒展大方,充分把身体各关节活动开
基
本
部
分
20
(1—6)个动作的学习
①导入学习:
武术的基本手法和脚法(手法有:拳,掌,勾;脚法有:弓步,马步,仆步。)
②进入学习
预备势:
两脚并拢直立,两手握拳屈肘抱于腰侧,两肩后展,拳心向上,下颌微收,头向左转,目视左前方
(1)左脚向左跨一步,以前脚掌着地,上体右转,左拳变掌向右前下方伸出,掌心向下
⑴教师向学生提问:武术中有哪些基本手法和脚法?
⑵引导学生思考并鼓励学生出来做示范。
⑶教师表扬学生,并做出示范或者补充。
⑴教师正面示范整套少年拳
⑵教师动作连贯优美,引起同学们学习的兴趣和热情。
⑴教师正面慢示范动作,并讲解动作要领。
⑵教师注意观察同学们的动作,并纠正不正确的姿势。
⑴学生积极进行回顾思考,畅所欲言。
⑵学生积极出来做示范。
学生注意观察
⑴学生注意观察动作要领
⑵学生练习
⑶学生互评
基
本
部
分
2)上动不停,向左后方转体180°,同时左手向上、向左、向下绕环屈臂外旋,使掌心向上置于腹前;右手向右后、向上抡起下砸,以拳背砸击左掌心作响,同时右腿屈膝提起,在砸拳的同时下跺震脚成并步半蹲,上体稍前倾。目视前下方
动作要点:转体、绕环、抡臂的动作要协调一致,砸拳与震脚要同时完成。
;
右脚后撤一步起立,同时右拳变掌,两手左右分开上摆,左手在头左斜上方抖腕亮掌;右手至右侧平举部位抖腕成立掌,掌心向右;左腿屈膝,小腿向右上提贴于右膝窝,脚面向下。眼随左掌转动,在抖腕亮掌的同时向右转头。目向右平视
⑶教师口令提示学生练习
⑴教师正面示范并讲解动作要领
⑵教师慢动作带领同学练习
⑶教师口令提示学生练习
⑴学生认真观察
⑵学生跟着教师练习
⑶学生练习
⑷同学之间相互帮助,指正
基
本
部
分
动作要点:抖腕、转头、提腿的动作要同时进行。
;
(1)上体左转前倾,左腿向前提起,左手向左下后摆至体后;右手以掌背向左下后挂至左膝外侧,掌心均向内,目视左下方。
2)左脚向前落步,右腿屈膝向前上提,左脚随即蹬地向前跃出,两臂向前向上绕环摆动,目视右掌
(3)右脚落地全蹲,左脚随即落地向前伸直平铺地面成仆步;两臂同时继续由上向右、向下绕环,右掌变拳收抱于右腰侧;左掌屈臂成立掌停于右胸前。目视前方