体育与心理健康PPT课件.ppt

文档介绍：体育与心理健康
泉州第一中学教师:肖伟
心理健康与身体健康的关系: (1)树立正确的健康观;(2)身心健康的关系;(3)体育活动对身体健康的作用。
2:青春期心理健康: (1)青春期和青春期心理健康的标准:。
(2)青春期常见的心理问题以及产生原因:七类心理问题:。
产生的原因:。
(3)心理问题的调节方法:。
如何调节你的情绪:
了解自己的情绪;
调节情绪的方法:
如何培养意志品质
衡量意志品质的四个主要特征:。
在体育活动中培养优良的意志品质。
培养自己的自尊自信
。
自信是指一个自己相信自己的心理,是相信自己有能力实现自己愿望的心理,是对自己力量的充分肯定。
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