文档介绍：第17课成长不烦恼
克服烦恼悦纳自己
第17课成长不烦恼
长了个塌鼻子,丑死了!
我的个子为什么这么矮啊!
真没面子!
第17课成长不烦恼
瞧,我的发型多酷!
衣服是名牌,就是炫!
真有面子!
第17课成长不烦恼
在日常生活中,类似的“面子”问题还有哪些?
我们应该怎样看待“面子”问题?
“面子”问题
个子高矮与面子有关吗?
更多地取决于我们的心理特点,认为自己个子矮,没有面子,其实是缺少自信的表现。
第17课成长不烦恼
?
“有裂缝的水罐”为何感到痛苦和自卑?
农夫的话对你有何启示?
第17课成长不烦恼
每个人都是一只有裂缝的水罐,既有自己的不足,又有自己的长处,水罐有裂缝正好浇出一路美丽的鲜花。
如果我们的眼睛只看到自己的缺憾和不足,而看不到自己的“闪光点”,就会觉得事事不如人,久而久之会形成自卑心理。
如果我们将眼球转个角度,发现自己的优点,不仅可以使自己心情开朗,而且可以给别人带来快乐,何乐而不为呢?
因此,我们要学会悦纳自己!
第17课成长不烦恼
悦纳自己
3、悦纳自我是心理健康的表现。
2、更重要的是善于发现自己的长处和优点。
1、我们应该勇敢地接受自己的不足和缺陷。
换个角度,我们会发现太阳每天都是新的。
第17课成长不烦恼
选择一位同学,说一句“称赞”对方的话。
“称赞”的内容必须是你眼中的对方身上的闪光点。
“称赞”务必如实、不夸大、不讽刺、真心、真诚。
接受“称赞”的同学应站起来,向对方表示你的感谢。
请根据别人对自己的评价和自己对自己的评价,用“虽然我……但是我……”说一段话。
发现自己的美
第17课成长不烦恼
生活中不是缺少美丽,而是缺少发现。
----罗丹
善于接纳自己的缺点是自信的表现,这是否意味着对自己的缺点放任不管,听之任之呢?
金无足赤,人无完人!
世界上只有一个我!我是独一无二的!
发现自己的美
第17课成长不烦恼
有一个男孩脾气很坏,很少有人愿意与他交往,他很苦恼,问爸爸:“我怎样才能控制住自己的脾气呢?”爸爸告诉他,每次发脾气或者跟人吵架的时候,就在院子的篱笆上钉一根钉子。第一天,男孩钉了37根钉子,但在后来的日子里他每天钉的钉子逐渐减少了。他发现,控制自己的脾气,实际上比钉钉子要容易得多。终于有一天,他一根钉子都没有钉。他高兴地把这件事告诉了爸爸,爸爸说:“从今以后,如果你一天都没有发脾气,就可以在这天拔掉一根钉子。”日子一天一天过去了,最后,钉子全被拔光了。爸爸带他来到篱笆边上,对他说“儿子,你做得很好,可是看看篱笆上的钉子洞,这些洞永远也不可能恢复了。
37根钉子
对他人造成的伤害
对他人造成伤害后弥补
伤害在他人心中留下的伤疤