文档介绍：十巧手
常練十巧手,輕鬆又健康
第一巧
虎口平擊36次。
說明:
打擊大腸經/合谷穴。
主治:
預防及治療顏面部位的疾病。如視力模糊、鼻炎、口齒疼痛、頭痛及預防感冒。
第二巧
手掌側擊36次。
說明:
打擊小腸經/后溪穴。
主治:
頭項強痛、放鬆頸項肌肉群及預防骨刺、骨頭退化。
第三巧
說明:
打擊心經及心包絡經/大陵穴。
主治:
預防及治療心臟病、胸痛、胸悶、紓解緊張的情緒。
第四巧
虎口交叉互擊36次。
說明:
穴位是八邪穴。
主治:
預防及治療末梢循環,如手麻、腳麻等末梢循環疾病。
第五巧
十指交叉互擊36次。
說明:
穴位是八邪穴。
主治:
預防及治療末梢循環,如手麻、腳麻等末梢循環疾病。
第六巧
左拳擊右掌心36次。
說明:
經絡是心經和心包絡經/勞合穴。
主治:
消除疲勞及提神的作用。
第七巧
右拳擊左掌心36次。
說明:
經絡是心經和心包絡經/勞合穴。
主治:
消除疲勞及提神的作用。
第八巧
手背互相拍擊36次。
說明:
打擊到的是三集經/陽池穴。
主治:
調整內臟機能、預防及治療糖尿病。
第九巧
搓揉雙耳36次。
說明:
耳垂的穴位很多。
主治:
眼點、顏面部及腦部等部位的循環。