文档介绍：专家全国巡讲
“养生文化进万家”
主办:中华中医药学会
无限极(中国)有限公司
养生固本健康人生
—秋季养生
健康的定义(世界卫生组织WHO):
“健康不仅仅是没有疾病和虚弱,而且是身体、精神和交往处于完美状态”。
亚健康
约70%
约15%
健康
约15%
非健康
亚健康
养生保健
亚健康走势的双向性:一头是疾病,一头是健康!
健康疾病
亚健康
亚健康
任其发展
气候变化
环境污染
不良生活方式
食品安全问题
不良情绪
意外伤害
正气不足
阴阳失调
脏腑失和
现代生活,危机重重
懂得养生,自己掌控生命!
中国是最懂得养生的国家
中华优秀的养生文化,是中华民族的瑰宝
中均医疗支出世界排名是 188位
, 排名是 20位
这就是中国人注重养生的效果!
这就是传统养生文化对于现代中国人的贡献!
不生病
少生病
晚生病
养生
救治于后,不若摄养于先!
达至健康的主要方法
无限极健康理念 —传承与发扬五千年 中华优秀养生文化
养生固本,是方法!
健康人生,是目标!
扶正气
正气,人体内在维持正常生命活动的能力。扶正气,使人体自身有效地抵御各种致病因素的侵袭,是健康的前提。
平阴阳
阴阳,组成人体及自然界整体相对立的两个方面,阴阳失调是导致疾病的根本。平阴阳,是健康的关键。
三调养:正气、阴阳、脏腑的调养
调脏腑
脏腑,人体内脏的总称。调脏腑,以保证脏腑功能正常发挥,是健康的基础。