文档介绍：促进宝宝更健康更聪明
护理
前提——“三优”
第一,优恋策略:
在恋爱择偶时就要对恋人和恋人家庭成员的健康状况多做一些了解,做到心中有数。
第二,优婚策略:
若处于不适宜结婚的时期,要先去治疗,不要盲目着急结婚;患梅毒、淋病等尚未彻底治疗的疾病,均应该暂缓或者延期结婚。
第三,优孕策略:
(女性25-29) 。
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关系图
生理
心理
环境
孕前
如何促进
环境胎教
心情胎教
音乐胎教
语言胎教
抚摸胎教
胎教
早教
环境胎教
在整个孕期,尽可能避开各种污染,如二手烟、汽车尾气等。要注意营养均衡,遵医嘱添加各种营养,少吃咖啡、可乐等刺激性的食物。
心情胎教
孕妈妈要稳定自己的情绪,要增加睡眠时间,创造舒适安定的胎内环境。
音乐胎教
要找抒情的歌曲,比如把莫扎特、贝多芬音乐作为胎教音乐,并且聆听时不要超过65分贝。
语言胎教
妈妈可以和宝宝交流,也可以唱歌给孩子听,能增强双方的感情交流。也可以让胎儿多听听爸爸的声音。
抚摸胎教
妈妈摸着肚子能感受到孩子的身体,也能感受到孩子的动作和情绪。
胎教
1、吃母乳
2、保证大脑发育
3、“吃出”高智商
4、保证睡眠
5、创造良好环境
6、让宝宝双手并用
7、多运动
8、鼓励探索
9、培养观察力
10、培养多种兴趣
妈咪小窍门
母乳
吃母乳长大的宝宝智商比吃代乳品长大的宝宝高10分。母乳中含有多种营养物质,特别是一种益于宝宝智力发育的名叫牛磺酸的特殊氨基酸,母乳比牛乳含量高出10倍多。
如何吃
有许多食物与营养素在适量摄取之后,能使宝宝变得聪明。例如:深海鱼类、贝类、海带、亚麻子油、特级橄榄油、洋葱、姜等食物,都对宝宝大脑有好处。
又如:黄豆、红萝卜、菠菜、茼蒿、蒜头、薏米、芦荟等,也对大脑发育有益。
保证睡眠
所谓睡眠适度,一般地说,新生宝宝每天应睡18~22小时;
1岁以下的宝宝每天应睡14~18小时;
1~2岁的宝宝每天应睡13~14小时;
2~4岁每天应睡12小时,
4~7岁每天应睡11小时。
如何使宝宝更聪明呢
一、睡足睡好
二、重视早餐
三、多听音乐
四、多吃硬食
五、防止肥胖
六、避免噪声
七、防治便秘
八、多吃鱼虾
九、运动手指十、芳香居室
十一、光脚“放电”
早教
≠
早教课程