文档介绍：冲击养生:自己拍打治百病(常用拍打部位图示)
《自然疗愈身心健康》
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人体得病的原因很多,但不论是何种原因导致的疾病,其结果都是造成某个部位或某些部位的气血不通畅。中医讲“不通则痛”,因为气血不通才会导致各种不适症状的产生。而通过持续不断的拍打气血不通的部位,就可以使得气血恢复畅通,从而各种不适症状也就自然消失,身体也就能够自然恢复健康。
这种拍打的方法既简单有效又很方便操作,而且身体很多部位完全可以自己动手拍打,通过自己拍打就可以治好身体的很多疾病。既不需要花钱打针吃药,又没有任何的毒副作用,是一种纯天然、绿色、健康的祛病、养生、保健的方法。
下面就向大家详细讲解一下各种常见疾病的拍打部位和拍打方法:
一、百会穴
1、百会穴的位置:百会穴位于头顶的正中心,如上图红点所示。可以通过两耳角直上连线的中点来简易取此穴。(拍打时不必拘泥于具体的穴位点,而是围绕穴位周围这个面。)
2、百会穴的功效:拍打百会穴可以治疗头痛(包括各种原因引起的头痛),头晕,头胀,头脑昏沉不清醒,总好犯困,神经衰弱,失眠、多梦,高血压,低血压,脑血栓,小脑萎缩等疾病。
3、拍打方法:身体和手臂放松,用手掌心不断拍打,每次拍打20分钟以上,每天拍打2—3次,拍打的时间越长效果越好,另外拍打力度越大效果越好,但要循序渐进由轻到重,逐渐加大力度,让身体有个适应过程。注意:脑出血患者不能拍打头部。另外:晚上九点以后不要拍打头部百会穴,可以拍打脚底涌泉穴。
二、涌泉穴
1、涌泉穴的位置:涌泉穴位于足底凹陷处,如上图黑点所示。
2、涌泉穴的功效:拍打涌泉穴可以辅助治疗失眠,高血压,神经衰弱,脑出血后遗症等。因为脚底属于血液循环和神经末梢,离心脏也最远,常拍打涌泉穴可以起到引血下行的作用,从而畅通全身的气血循环,改善全身的脏腑功能。
3、拍打方法:坐在椅子上或沙发上,可以把一只脚搬到另一条腿上,用手掌用力拍或者用拳头用力砸脚心,还可以到室外用力跺脚。另外慢跑也可以促进足底的气血循环。 
三、各脏腑器官的拍打
人体内脏分布图
1、心脏
(1)心脏位于胸腔偏左侧,如上图所示。
(2)直接拍打心脏部位和心脏对应的后背位置(后心),可以有效治疗各种类型的心脏病,如:冠心病、心肌缺血、心衰、慢性心梗等。男同志可以直接拍打心脏部位,包括心脏周围这一片;女同志可以拍打胸口和两乳房中间以及乳房上下两侧和乳房外侧(拍打乳房周围同时可以治疗各种乳腺疾病)。但是心脏刚做过手术的不能直接拍打心脏部位,如果做完手术超过一年也可以轻拍。
(3)拍打时以掌心拍打为主,胸口和乳房两侧也可以握拳拍打。拍打时重点拍打心脏和后心位置。心脏部位拍打力度不需要很大,能感受到拍打的力度穿透到身体内部就可以。后心位置自己不方便拍打的可以让家人帮助拍打。
2、肺脏
(1)肺脏位于胸部左右两侧,如上图所示。
(2)直接拍打肺脏可以治疗各种呼吸系统疾病,如:咽炎,气管炎,哮喘,肺气肿,肺心病,肺纤维化等,同时可以治疗甲亢,扁桃体炎,以及各种皮肤过敏症。
(3)拍打时可以用掌心拍,也可以握拳用拳面拍,左右两侧肺部都要拍打。可以两条手臂甩开来交替拍打左右两侧。治咽炎、甲亢、扁桃体炎配合拍打咽喉两侧(此处拍打力度要轻)。
3、脾脏和胃
脾胃