文档介绍：灵芝孢子粉的服用方法及注意事项
灵芝孢子粉是灵芝的种子,灵芝在生长成熟期,从灵芝菌褶中弹射出来的极其微小的卵形生殖细胞。破壁后更适合人体肠胃直接吸收。它凝聚了是灵芝的精华,具有灵芝的全部遗传物质和保健作用。
食用方法一
空腹温开水冲服或者干吃,(与抗生素西药并用时最好间隔半小时)
保健人群:3-4克; 
轻微患病者6-9克;
较重患病者9-12克。
用量:一日两次,早晚各一次,按量(一或者二调羹),多服或过量均无害、无副作用
2、食用方法二
灵芝孢子粉排骨汤(或乌鸡、猪肉、鸭肉、猪骨都可)
用料:,孢子粉5克(可加8克左右灵芝)、水适量(可供4-5人食用)
做法:将水、排骨、灵芝孢子粉放入煲内,煲开后再慢火煲1小时、下盐调味即可。
注意事项:
       服用灵芝孢子粉后可能会引起“瞑眩反应”:瞑眩反应是中医名词,也被称为好转反应或排毒反应。依个人体质及病症而有所不同,如过敏性体质或化学药品过分摄取者,较易呈现“瞑眩反应”,可能会出现口干、口腔溃疡、荨麻疹等现象,也可能有腹泻、腹痛、头晕、排泄物增加的现象。如产生上述症状时,请不要忧虑,这不是副作用,过一段时间,会自然消失或减轻。
      瞑眩反应并不是人人都会有。十人中可能有二、三人会出现瞑眩反应,绝大多数人只有轻微感觉,少数人感觉明显。有瞑眩反应的人较容易感觉灵芝孢子粉的效果,病体也较容易恢复。
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