文档介绍：护理人员心理健康与维护
目的
正视护士在工作中存在的心理健康损害及其相关因素。
了解心理健康损害在护士工作、生活中造成的原因和影响。
重点掌握护士在工作中应如何防护或减轻心理健康性损害。
心理健康的概述
“健康不仅是没有疾病,而且包括躯体健康、心理健康和社会的良好适应状态。”
——世界卫生组织(WHO)
心理健康的概述
心理健康是指生活在一定社会环境中的个体,在高级神经功能和智力正常的情况下,情绪积极稳定、行为适度,具有协调关系和适应环境的能力,以及在本身及环境条件许可的范围内所能达到的心理良好功能状态。
心理健康的标准
一、1946年,第三届国际心理卫生大会曾具体地指明心理健康的标准
① 身体、智力、情绪十分调和;
② 适应环境,人际关系中彼此能谦让;
③ 有幸福感;
④ 在工作和职业中,能充分发挥自己的能力、过有效率的生活。
二、美国人本主义心理学家马斯洛和密特尔曼列出了心理健康的10条标准
①     充分的安全感;
②     充分了解自己,并对自己的能力作适当的估价;
③     生活的目标能切合实际;
④     与现实环境能保持接触;
⑤     能保持人格的完整与和谐;
二、美国人本主义心理学家马斯洛和密特尔曼列出了心理健康的10条标准
⑥     具有从经验中学****的能力;
⑦     能保持良好的人际关系;
⑧     适度的情绪表达及控制;
⑨     在不违背团体要求的情况下,能作有限的个性发挥;
⑩     在不违背社会规范的前提下,能适当满足个人的基本需求。
职业倦怠—心身耗竭综合征
职业倦怠又称“心身耗竭综合征”(Burnout Syndrome,BS),即指在从事连续、紧张、大量的工作,因心理能量的长期奉献给别人的过程中被索取过多,而产生的以极度心身疲惫和感情枯竭为主的综合征,表现为自卑、厌恶工作,失去同情心等由此导致的身心耗竭状态,在公共服务职业中如护士、医生、老师等尤为突出。
你感到职业倦怠了吗?
判断护理人员心理健康状况的方法——健康问卷
(1)能集中精力于你所做的任何事吗?
(2)由于焦虑而失眠?
(3)感到对事物发挥作用了吗?
(4)感到对事情能做出决定吗?
(5)一直感到精神紧张?
(6)感到不能克服困难?
(7)能喜欢日常的活动吗?
(8)能不回避矛盾吗?
(9)感到不高兴的抑郁?
(10)对自己失信心了吗?
(11)认为自己是一个没有价值的人?
(12)总的看来,感到适度的愉快吗?
结果以总得分评定,总分≥27分视为心理状况不佳。