塑造阳光心态(3小时).ppt

文档介绍：阳光心态系列之一 阳光心态sunny mood优秀国家自然基金项目
博士
清华大学经济管理学院教授
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建立积极的价值观 获得健康的人生 释放强劲的影响力
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心态的力量
好的心态有助于成功,差的心态毁灭自己
健康的心理产生健康的语言和行为
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何为健康?
1989年联合国世界卫生组织定义:
躯体健康
心理健康
社会适应
道德健康
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心境的作用
对人的行为产生:增力和减力
积极的心境:
喜悦、乐观、向上、愉快
生气勃勃、沉着冷静
产生内聚力、和谐
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消极的心境:
忧愁悲伤、悲观失望、萎靡不振、烦躁不安、伤心,焦急,愤怒,内疚
导致:
颓废、心神不宁、反应迟钝、效率低。
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一个人的恶劣情绪会破坏身体健康
一个女主人的心境影响全家的氛围
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亚里士多德格言:
生命的本质在于追求快乐,途径有两条:
发现快乐的时光,增加它;
发现不快乐的时光,减少它
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改变态度
中性理论
事情=硬币
窃钩者诛,窃国者为诸侯。(庄子)
快乐:自然、强迫
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改变看法事物会发生改变
把思想指向光明,生活变得光明。
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